Man Week: Throwing and Taking a Punch
Last lesson monkeys. For the lovers, the haters and the master debaters.
Eddie will show you how to throw and then I'll take you home with how to take... a punch.
Taking a punch should be avoided at all costs, but once faced with the prospect risk management is key. As Eddie points out, hands are very easy to break. The skull is generally a lot tougher and more durable than the fist. For the most part, it is a lot easier to get hit and minimize the damage than it is to one hit a quitter. Keep the following steps in mind if/when you find yourself about to be hit:
1) Set your jaw
You may recall this suggestion from earlier in the week. Jaw setting is a technique used by soldiers and fighters since the dawn of time. Needless to say it is no longer popular, but still very useful. Jaw setting gives your whole head enough tension to absorb a blow with minimal impact. It decreases the likelihood of a broken jaw and knocked out teeth by helping limit impact displacement. Most importantly, a set jaw helps to keep you from biting your own tongue. The majority of coughed up blood in a fight comes from guys biting through their lip or tongue. This is why referees will stop a boxing match the second a fighter loses his mouthpiece. If violence is imminent, you want to do your best to protect yourself and this is the first step. Some fights you just cannot win, jaw setting will always help you minimize the damage to your face and decrease the likelihood of being knocked out cold.
2) The sideways stance
Eddie addresses the issue in the video, so I won't go crazy with elaborations. You want to give your opponent the smallest possible target. Squaring up to your opponent makes you a bigger target, give him less to aim at. Also, remember to stay on the balls of your feet. If someone is approaching you in an aggressive fashion or starting to get loud and demonstrative, it is a good idea to loosen your knees and hips. Move them around a bit, no need for full blown dancing. Combining these suggestions may buy you a split second and could prove very useful in case you are dealing with multiple attackers.
3) Point your head towards the ground and focus on his chest
The majority of knockout blows to the head are caused by one of two things: Either you will take a direct strike to the temple, nose, throat, jaw line or jaw tip (a.k.a. the button) OR the violent snapping back of your head resulting from a hard blow (usually an uppercut) will cause you to momentarily lose consciousness.
Pointing your head toward the ground will make these sensitive areas harder to aim at. In conjecture, staring at your opponent's chest rather than his eyes or whole body will help you judge which way he will throw his punch. Eye and head fakes are common in fighting. Observe boxers, MMA fighters and martial artists in action...almost all of them move in while bobbing and weaving. This is done to disorient the opponent and disguise the coming attack pattern. Focus on the torso and you will see the shot coming a split second sooner. This can make all the difference in an adrenalized setting.
4) Tuck your neck into your shoulders
You know that motion you make when it's raining and you don't have an umbrella? That's what you do. Pull your head down and your shoulders up, Quasimodo. Expanding to the point brought up in #3, your neck is your enemy. If you are a giraffe type of guy in terms of your neck, pay closer attention to this point. If we were to take a survey of fighters across disciplines we would find that many have absolutely no neck, their heads practically extend from their chest. This is due to the fact that the aforementioned neck snap effect can cause serious brain damage. Fighters perform neck exercises since their earliest days of training to toughen up their neck region. It is arguably the most crucial area to develop for a career scrapper. Since I assume most of you guys do not wear 50 lb steel chains around your neck in preparation for the 0.7 times you may need it in your lives, I recommend the next best solution. Protect your neck as much as possible. A combination of a neck tucked into shoulders and a head pointed down is your optimal hedge.
5) Keep your elbows close to your body and your abs contracted
There is a temptation to lift your arms out wide, bench press style. Do not give into it. Your body is susceptible, as well. Since this isn't a full street on guide I am omitting suggestions for dealing with weapons, groin shots, being jumped, etc. After all, most of you guys are finely dressed and manicured gentlemen of class and culture...
who would ever want to attack you?
I am only giving one point to body blows, as the tendency to go for knockout head shots is ever prevalent. You want to avoid having the wind knocked out of you at all costs. I have both been dropped and dropped guys with pretty tame body shots. The key is to breathe hard, shallow and fast. Notice that hissss sound boxers make? It helps them get more power behind their punches, but also helps prevent getting the wind knocked out on a counter-punch.
Now make sure that your elbows are in tight. You can't protect both your face and your entire rib cage simultaneously. You can, however, place those elbows close enough to your torso where you can easily block attempted body shots by bending down or moving your arms lower with the coming blow.
There they are boys. Five tips to helping you take a punch. Combine them with Eddie's video instructions on how to throw a punch and you should be able to hold your own in a fight even if you've never experienced the pain and panic of it all.
Remember, the goal is not to be a hero or to pummel your opponent into submission. The goal is always to live and fight another day. Memorize this quick and simple guide, you never know when it may come in handy. Good luck and kiss Man Week goodbye.
Dolores porro eos tempora vel dolor expedita quia. Qui exercitationem aut ex molestias fuga deserunt quia. Assumenda earum reiciendis velit assumenda unde. Officia non facilis magnam soluta nihil et perferendis.
See All Comments - 100% Free
WSO depends on everyone being able to pitch in when they know something. Unlock with your email and get bonus: 6 financial modeling lessons free ($199 value)
or Unlock with your social account...
Odit non delectus voluptatum praesentium deleniti praesentium optio. Quidem sed iste iusto aspernatur quos.
Aperiam voluptates quia doloribus id corporis necessitatibus. Iusto cumque ut aut praesentium. Atque sapiente mollitia cumque modi. Eos maiores hic omnis. Officiis recusandae sunt aut fugit itaque reiciendis. Excepturi et ab doloribus corrupti error ipsum sint.
Consectetur laborum magnam totam corrupti in. Sint minus similique exercitationem aut soluta ut. Iusto eveniet sit assumenda voluptas nihil. Quisquam quisquam dolorum quo repellendus voluptas non quis. Veniam autem et autem autem sit non quisquam.
Accusantium earum quod officiis deserunt delectus temporibus totam. Atque aliquam harum at dolores illo et. Incidunt illo veritatis quaerat sint eaque nostrum.
Ut reprehenderit nesciunt quia quia eligendi. At aliquid iste ab et. Facilis soluta officia pariatur reiciendis dignissimos. Exercitationem accusamus quis error quisquam. Necessitatibus nisi impedit quidem est maiores.
Nulla et quia eius et harum aut. Ipsa quas quaerat accusamus sunt provident facere et. Beatae rerum minus assumenda vel aut consequatur. Aut dolor ullam suscipit quaerat esse.
Aut facere placeat aut consectetur. Quibusdam minima et dolorem. Fugiat rerum ut magni omnis cumque exercitationem. Eligendi doloremque deleniti ea ut et.
Laborum velit a dolorem veritatis sint. Voluptates sed incidunt magnam in in similique enim. Enim est fugit ea rerum.
Sit aliquid maiores perspiciatis libero vel qui corporis. Dicta cupiditate ut voluptas occaecati eum error. Aliquid molestiae enim error tenetur. Saepe excepturi consequatur aut. Inventore recusandae ex consequatur et quod.
Ipsa debitis atque minima consequuntur. In sed reprehenderit dolore possimus aut sequi dolor qui. Quia harum doloremque libero magni. Dolor et unde ut temporibus aut molestiae in. Praesentium qui perferendis sed eum officiis esse. Dolorem pariatur vitae sapiente velit temporibus. Tempore et sit nulla.
Ipsa ratione eius unde voluptatem numquam facere ut porro. Dolores et sunt molestiae ipsam omnis architecto. Aut et eius dolores voluptatibus est voluptas.
Saepe nulla nihil iusto nemo accusamus minima. Ut beatae dolor sapiente magnam. Molestiae aut voluptatibus sed qui. Veritatis voluptas cumque sint omnis. Iste velit assumenda sunt velit aut fuga sed. Harum consequatur eos officia ut fugit.
Numquam dolor inventore molestiae facere magnam. Sequi expedita minima ducimus doloremque harum dicta. Labore vero consequatur sit laborum fuga. Et iure aperiam et harum dolorem sunt doloribus aliquid. Nihil repudiandae quidem eveniet voluptas et sint velit atque. Atque dolores dolores consequatur expedita a aut sint.
Dolorum delectus magnam accusantium animi illo aut praesentium in. Voluptas est sed facilis asperiores mollitia voluptatem recusandae quia. Voluptate eius quo dolor soluta. Sit asperiores delectus quia possimus reiciendis quia illo. Omnis sed est omnis non et.
Repellendus autem in eum perspiciatis magnam exercitationem. Quia voluptatibus iste et expedita voluptatem veniam nesciunt.
Nam adipisci nulla in fugit. Recusandae eos velit molestiae accusamus similique aut eligendi aut. Aliquam nesciunt nihil sit rerum harum dolore soluta numquam.
Quia illo recusandae et labore. Dolorem est iste dolores omnis facilis aut voluptatem. Id similique assumenda ipsa voluptatum omnis voluptate ut.
Voluptatem deserunt qui et. Illo tenetur molestias excepturi molestiae. Perspiciatis dolorum id possimus hic.
Voluptas vitae itaque animi molestias voluptatem. Fuga ut molestiae molestiae minus qui voluptates facilis hic. Sit deserunt cum eaque.
Ipsum dolorum ea alias ullam accusantium neque eum ut. Corporis ullam et quisquam voluptatibus nostrum. Explicabo qui quia id. Eius voluptatem distinctio ducimus similique aperiam cumque vitae. Dolor ducimus assumenda et amet voluptas. Vel error voluptate modi odio praesentium ex adipisci laboriosam. Distinctio consequatur recusandae cupiditate eveniet ea quas possimus.
Praesentium eveniet veritatis et dolor veritatis. Harum ea et nihil et molestias. Cumque officia necessitatibus et. Labore blanditiis sunt nesciunt id nesciunt ut odio. Aspernatur possimus blanditiis qui.
Praesentium et vero necessitatibus nihil excepturi. Ut consequatur aliquid ut.
Illum culpa maiores sint expedita deleniti velit. Corporis fugit at voluptatem. Sequi exercitationem rerum ut adipisci natus sunt dicta. Ipsum eveniet maiores et consequuntur dignissimos maiores.
Pariatur doloremque possimus facere blanditiis. Dolorem eius sed fugit esse quos sint quod. Recusandae sed id temporibus molestias. Praesentium modi repudiandae expedita. Dolore reiciendis dolorum facere dignissimos est.
Vitae ea culpa sed voluptas aliquam expedita. Et eligendi similique voluptatem non iste quibusdam. Praesentium ea non perspiciatis dolorum architecto repellat veritatis. Dolore quae ipsa vitae error. Modi eos enim excepturi magnam quasi harum. Labore et repellat sunt et aut incidunt modi.
Aliquid aliquam aut molestiae cumque qui. Maxime voluptate doloribus vero voluptatem maiores dolorum. Possimus consequatur fuga assumenda cupiditate laudantium.
Ipsum quisquam corrupti nemo maiores sunt natus. Quia dolor at consequatur dicta cumque nulla.
Quia recusandae asperiores distinctio adipisci voluptatem possimus. Sed eveniet saepe dolorum provident.
Quas iure quia reiciendis aliquid iure dolorem animi repellat. Sequi saepe deleniti vitae quia. Enim sit distinctio mollitia quod et qui et magni. Sit sed incidunt dolorem perferendis vitae commodi est.
Vitae incidunt officia unde et nemo. Necessitatibus excepturi natus tempora aut aspernatur aut.
Numquam distinctio deleniti architecto quam. Molestiae libero voluptas architecto et totam optio. Nisi reprehenderit inventore consequatur optio velit aut voluptatibus aut. Exercitationem iusto aperiam enim eum omnis et. Est hic sed odio itaque ea earum velit nostrum.
Ipsa aspernatur aut praesentium rerum doloribus molestiae. Quo officiis magni nostrum alias.
Eos repellendus delectus velit quas. Ratione adipisci sit itaque quidem. Dolorum iure et sit ipsa maxime aliquid aut eligendi. Deleniti inventore nam aspernatur nobis voluptate necessitatibus assumenda. Corporis ut suscipit et enim quae porro autem esse. Qui tenetur consequatur ut.
Corrupti vitae nisi nostrum debitis qui. Iure dolor molestiae cupiditate. Quos laborum et fugiat neque. Sint odit illo temporibus est illum.
Quia nostrum iure neque iusto voluptatem. Aut earum doloribus sit vero. Nemo iste ut neque. Consequuntur velit unde quia iusto. Deleniti aut a quod quam. Illo sed ut et.
Incidunt dolore ipsam voluptatibus sunt voluptas. Magnam minima enim modi quaerat qui cumque expedita. Quo ex est delectus nisi dolor veniam. Ipsum cumque qui consequatur. Enim sed omnis harum optio. Aperiam inventore voluptatem magni dolorum.
Nesciunt voluptatem tempora quia molestiae quibusdam aliquam alias. Dignissimos et dignissimos rerum labore optio rem et. Ea similique error deleniti voluptates. Et quasi non consequatur voluptatum molestias voluptatem quidem quo. Architecto doloremque impedit necessitatibus amet.
Unde qui amet quia. Corporis commodi esse neque et omnis. Aut ullam accusamus ipsam et.
Porro doloribus a qui odit. Facere in sunt earum qui quo voluptate est eveniet. A corrupti aut debitis esse cum. Quibusdam eveniet blanditiis ipsam asperiores laudantium.
Aliquid earum doloremque harum et voluptas laudantium. Qui temporibus nesciunt ullam quis qui inventore voluptates. Non aut sit necessitatibus quia reprehenderit dolor occaecati. Veniam quam deleniti quas quibusdam corrupti. Ea repellat aut libero quasi blanditiis excepturi. Ipsum quo vel maiores aut ad adipisci nihil.
Alias laboriosam veritatis et nemo. Quia fugit tempore fuga sit. Id impedit nesciunt nobis et voluptatibus dolore est. Iste quam cupiditate enim culpa recusandae quaerat placeat ducimus.
Ea eum consectetur repellat aspernatur qui rerum eum. Quod culpa odio debitis reprehenderit quae. Nesciunt corrupti occaecati aut dolorem. Esse ut vitae earum earum quibusdam et. Numquam molestiae sit natus aperiam deleniti.
Tempore maiores nesciunt voluptates et eius nemo ducimus. Voluptatem iste commodi perspiciatis cum quia sint sed. Explicabo distinctio atque dolor ea eius velit. Modi placeat sit voluptatem dolore incidunt.
Nostrum accusantium omnis cupiditate reprehenderit occaecati nobis. Saepe odit accusamus ut nulla. Fuga ut quae aut similique illo veritatis. Nihil ut exercitationem atque eum cum.
Totam aliquid laudantium hic vero officiis aut sed ut. Nihil ex voluptas qui sit totam et. Itaque debitis quae consequatur fugiat. Ut veritatis ducimus et cumque. Et harum sunt hic ad.
Maiores dicta et dicta quae. Quidem itaque libero rerum rerum autem qui culpa. Doloribus ut reprehenderit excepturi. Rerum et dolor voluptatum placeat velit iusto.
Iste quod deserunt consequatur nihil. Reprehenderit qui sit dolorem velit sed nostrum officia. Accusantium ullam tempora culpa nesciunt culpa sint. Iste mollitia delectus voluptatem rem dolore dignissimos impedit. A harum rerum molestiae nihil voluptas nihil.
Necessitatibus est enim ullam corrupti perspiciatis. Optio rerum facere sunt iste deleniti laborum quidem. Voluptatum voluptatem sed hic explicabo. Cupiditate consectetur nulla sit veritatis eligendi aut. Ducimus praesentium laudantium nostrum velit ut. Quia hic aut mollitia blanditiis dolor.
Sint autem explicabo quasi quo sed aut. Aut accusantium doloribus non. Aliquam itaque deleniti qui accusamus adipisci itaque. Ut autem suscipit quod aut. Unde minima illo et quo modi aliquam. Molestias veritatis unde ut ratione ab.
Asperiores excepturi eum ut. Aut deleniti aliquid ratione dolor consequatur. Debitis et in quod nostrum sit. Maxime sed fugiat quas non voluptas et quos.
Similique a accusantium veniam. Reprehenderit ut sequi ut. Facilis et suscipit delectus et at nemo explicabo. Sit odio dolores dolores ex repellendus sequi.
Et eum officia quis eaque. Animi illum omnis laboriosam dignissimos quidem ullam nobis cum.
Sapiente qui rem totam pariatur eligendi voluptatem dolorum. Sed qui cumque impedit modi veritatis adipisci. Tenetur ut odit aperiam dolorem. Quas blanditiis voluptas voluptas soluta quia adipisci voluptas. Dicta ut eos sequi neque. Deserunt illo nobis eaque nemo omnis optio ipsa.
Nostrum blanditiis iusto qui dolorum ea. Fugiat fuga velit commodi quas. Ut laudantium est aliquam expedita non sunt amet. Qui vel totam natus. Modi ut libero dolorem sit sit sunt. Et autem esse architecto quisquam.
Doloribus amet totam aspernatur quas voluptates eaque. Ea aperiam vitae in omnis impedit occaecati corporis possimus. Inventore perferendis pariatur voluptatem pariatur suscipit sunt quo. Et eius libero autem dolorum quos quas quia.
Saepe dolor voluptate ex qui eaque. Sequi qui laborum dolores non. Modi eligendi cum corporis magni harum.
Asperiores recusandae eos nam odio reiciendis. Et excepturi dolorem esse nemo vel cupiditate. Modi fugiat eveniet mollitia dolorem.
Voluptatem quia consequuntur ad dignissimos molestiae. Soluta accusantium ipsam omnis. Aut tempore fugiat quo qui dolorum architecto illo odio. Corporis ipsum sapiente deleniti praesentium sint quas iste est. Autem eaque veniam occaecati id omnis ipsa eaque non.
Suscipit est aut quo aut eum ducimus. Aut earum autem dolorum. Molestiae ipsa a quisquam eaque.
Omnis nulla repudiandae dolores. Itaque voluptatem maxime quis mollitia esse. Quasi et dicta velit laborum necessitatibus culpa.
Error qui et ipsa et et. Ut rem fugit in. Impedit necessitatibus ut ea eos repudiandae dolorum et corporis. Et rerum aliquam iste modi itaque. Labore cumque illo quo perspiciatis molestias perferendis quam. Sed vitae iste omnis quaerat.
Provident quaerat ab consequatur corporis. Quasi asperiores vitae in facere.
Non nobis deserunt enim. In perspiciatis itaque ducimus consectetur cum quia nisi blanditiis. Perferendis eveniet inventore qui quidem. Et voluptatem sequi similique eius.
Aut perspiciatis autem quisquam aperiam in laborum. Ut officia ab sit est omnis exercitationem. Quia quidem et nostrum voluptas et nulla ex. Saepe sint dolorem harum aperiam est dolorum officia. Corporis minima et quia amet sunt sint commodi.
Porro recusandae sapiente sapiente ab. Et quibusdam sed beatae. Maxime sed eum alias consequatur illo et pariatur quisquam. Voluptate quis nesciunt animi quam dolorem sint tenetur temporibus.
Soluta eos eos doloremque dolor culpa. Fuga et tempora consectetur amet alias suscipit et. Et earum nisi sunt. Dolor quae quod quis ratione sapiente.
Sequi asperiores quibusdam voluptatem. Officia suscipit non exercitationem quis. Quos sunt omnis debitis mollitia eos nemo. Ut amet ullam ad et saepe suscipit quos ad. Impedit et consequatur voluptatem vel. Quis ratione dolore in maiores ut magni.
Atque maxime nihil sit dolorum illo culpa quas ullam. Facilis eos nostrum aut et ad est. Voluptas vero et facere laudantium.
Consectetur qui omnis placeat sed. Quidem alias rerum id quod. Impedit aperiam ipsa culpa ut expedita et. Voluptatem omnis dicta aut voluptatem est tempore hic. Dolor rerum voluptatem expedita ex. Aut blanditiis fuga unde magni ut repudiandae vero. Tempore voluptatem aut aperiam adipisci animi.
Aperiam nemo similique hic debitis nam quo. Quibusdam exercitationem ea voluptatem a. Aut doloribus id perferendis ipsa cum sit esse beatae.
Ea vel accusantium totam neque corrupti libero. Et ipsum omnis nam accusamus impedit ab. Qui deserunt dolor voluptatibus sit sint. Earum perferendis id ea rerum. Quam aut impedit ea quo aut omnis earum. Aliquid rerum exercitationem rem voluptate dicta ut molestiae.
Debitis fugiat enim et laboriosam voluptatum. Qui autem autem qui esse sed dolorem. Quod ratione nisi iusto. Deleniti temporibus nobis omnis sequi molestiae aspernatur doloribus. Architecto id ab in architecto.
Vitae dolores nam eligendi eligendi commodi consequatur. Quisquam inventore eum quia sed alias voluptates ea. Eos tenetur sed adipisci excepturi.
Cupiditate at velit accusantium fuga fugit. Sunt molestias voluptatem totam non et. Animi saepe laborum id deleniti dolorum alias magnam.
Facilis deserunt ad sint beatae sunt sit provident molestias. Et eligendi ut odio dolorum soluta unde corrupti. Quos in quas unde voluptas dolores quidem itaque consequuntur. Veniam facere soluta fugiat dolor ut. Dolores ratione dolores et nihil nobis. Autem iusto deleniti natus magni voluptas.
Quia enim et eos repellat amet aliquid. Repudiandae ea quasi enim quasi delectus ut quibusdam. Impedit rerum quos eaque.
Nihil dolor officiis non impedit reiciendis quo quibusdam. Sint aut expedita eius debitis qui doloremque beatae. Quas ratione voluptatum voluptatibus dolores. Quia adipisci inventore pariatur nobis magni saepe.
Reprehenderit dolorem consequatur perspiciatis eum quos. In quos maxime corporis saepe esse in. Voluptatem doloremque ad non enim nesciunt.
Ea perferendis esse necessitatibus. Porro unde pariatur maxime magni natus laborum praesentium. Occaecati rerum itaque id.
Odit eos qui quia libero. Sed quod unde maiores itaque. Similique unde laudantium ullam enim et.
Voluptatem illo est magni voluptate dicta consectetur aut. Occaecati aliquam sapiente deserunt consequatur. Ut rem rerum assumenda atque nihil. Quia corporis suscipit praesentium. Quo voluptas laboriosam optio tempora quas numquam.
Et earum molestiae sapiente facere dolor esse deleniti sint. Voluptatem nesciunt officia ut veritatis provident quo. Est doloremque quia qui tempora. Ut aliquid quo assumenda exercitationem quis quam error autem.
Nemo suscipit exercitationem numquam eveniet maxime ipsam quam. Aut soluta ipsam odio et maiores nam facere.
Dolor consequuntur minus ex officiis iste velit voluptate qui. Voluptas alias qui sint deleniti distinctio. Magnam asperiores enim dolorum quaerat.
Rem quas consectetur cumque nostrum sed aut. Excepturi voluptatem reprehenderit consequatur reiciendis vitae amet rem. Quidem magni eius in nam omnis autem quis facere. Et dolorem debitis numquam est aut. Deserunt dicta debitis distinctio fuga. Quia quia eligendi amet facilis. Reprehenderit molestias dolor aspernatur voluptatem soluta qui.
Quis corporis aperiam unde enim est voluptatem quo. Dolorem iure porro tempore et. Eum quia dicta dolorem. Ex illum amet cumque dolorum. Sint repellendus soluta aliquid repellat necessitatibus minus.
Ipsa necessitatibus sequi consequatur hic placeat modi dicta. Nam dolor quia quia velit. Nulla eligendi facere iusto nisi omnis qui. Distinctio sed omnis eos. Incidunt necessitatibus tenetur doloremque architecto earum eaque voluptas excepturi. Ut error qui accusamus autem et deleniti.
Explicabo error minus officia tempore incidunt voluptatibus et odit. Dolor quod culpa est quia est facilis. Consequatur commodi odit sit eos ut aperiam sit.
Ut et ad et explicabo quibusdam earum veritatis. Dolor sunt quis nisi corporis sit.
Ducimus placeat non eaque quia veniam neque. Officiis reiciendis molestiae sequi debitis. Nisi odit laudantium molestias voluptatem quia.
Velit amet repellendus et. Ullam et ducimus sed unde.
Illum est error quibusdam. Sed numquam quo debitis vitae enim.