Man Week: Throwing and Taking a Punch
Last lesson monkeys. For the lovers, the haters and the master debaters.
Eddie will show you how to throw and then I'll take you home with how to take... a punch.
Taking a punch should be avoided at all costs, but once faced with the prospect risk management is key. As Eddie points out, hands are very easy to break. The skull is generally a lot tougher and more durable than the fist. For the most part, it is a lot easier to get hit and minimize the damage than it is to one hit a quitter. Keep the following steps in mind if/when you find yourself about to be hit:
1) Set your jaw
You may recall this suggestion from earlier in the week. Jaw setting is a technique used by soldiers and fighters since the dawn of time. Needless to say it is no longer popular, but still very useful. Jaw setting gives your whole head enough tension to absorb a blow with minimal impact. It decreases the likelihood of a broken jaw and knocked out teeth by helping limit impact displacement. Most importantly, a set jaw helps to keep you from biting your own tongue. The majority of coughed up blood in a fight comes from guys biting through their lip or tongue. This is why referees will stop a boxing match the second a fighter loses his mouthpiece. If violence is imminent, you want to do your best to protect yourself and this is the first step. Some fights you just cannot win, jaw setting will always help you minimize the damage to your face and decrease the likelihood of being knocked out cold.
2) The sideways stance
Eddie addresses the issue in the video, so I won't go crazy with elaborations. You want to give your opponent the smallest possible target. Squaring up to your opponent makes you a bigger target, give him less to aim at. Also, remember to stay on the balls of your feet. If someone is approaching you in an aggressive fashion or starting to get loud and demonstrative, it is a good idea to loosen your knees and hips. Move them around a bit, no need for full blown dancing. Combining these suggestions may buy you a split second and could prove very useful in case you are dealing with multiple attackers.
3) Point your head towards the ground and focus on his chest
The majority of knockout blows to the head are caused by one of two things: Either you will take a direct strike to the temple, nose, throat, jaw line or jaw tip (a.k.a. the button) OR the violent snapping back of your head resulting from a hard blow (usually an uppercut) will cause you to momentarily lose consciousness.
Pointing your head toward the ground will make these sensitive areas harder to aim at. In conjecture, staring at your opponent's chest rather than his eyes or whole body will help you judge which way he will throw his punch. Eye and head fakes are common in fighting. Observe boxers, MMA fighters and martial artists in action...almost all of them move in while bobbing and weaving. This is done to disorient the opponent and disguise the coming attack pattern. Focus on the torso and you will see the shot coming a split second sooner. This can make all the difference in an adrenalized setting.
4) Tuck your neck into your shoulders
You know that motion you make when it's raining and you don't have an umbrella? That's what you do. Pull your head down and your shoulders up, Quasimodo. Expanding to the point brought up in #3, your neck is your enemy. If you are a giraffe type of guy in terms of your neck, pay closer attention to this point. If we were to take a survey of fighters across disciplines we would find that many have absolutely no neck, their heads practically extend from their chest. This is due to the fact that the aforementioned neck snap effect can cause serious brain damage. Fighters perform neck exercises since their earliest days of training to toughen up their neck region. It is arguably the most crucial area to develop for a career scrapper. Since I assume most of you guys do not wear 50 lb steel chains around your neck in preparation for the 0.7 times you may need it in your lives, I recommend the next best solution. Protect your neck as much as possible. A combination of a neck tucked into shoulders and a head pointed down is your optimal hedge.
5) Keep your elbows close to your body and your abs contracted
There is a temptation to lift your arms out wide, bench press style. Do not give into it. Your body is susceptible, as well. Since this isn't a full street on guide I am omitting suggestions for dealing with weapons, groin shots, being jumped, etc. After all, most of you guys are finely dressed and manicured gentlemen of class and culture...
who would ever want to attack you?
I am only giving one point to body blows, as the tendency to go for knockout head shots is ever prevalent. You want to avoid having the wind knocked out of you at all costs. I have both been dropped and dropped guys with pretty tame body shots. The key is to breathe hard, shallow and fast. Notice that hissss sound boxers make? It helps them get more power behind their punches, but also helps prevent getting the wind knocked out on a counter-punch.
Now make sure that your elbows are in tight. You can't protect both your face and your entire rib cage simultaneously. You can, however, place those elbows close enough to your torso where you can easily block attempted body shots by bending down or moving your arms lower with the coming blow.
There they are boys. Five tips to helping you take a punch. Combine them with Eddie's video instructions on how to throw a punch and you should be able to hold your own in a fight even if you've never experienced the pain and panic of it all.
Remember, the goal is not to be a hero or to pummel your opponent into submission. The goal is always to live and fight another day. Memorize this quick and simple guide, you never know when it may come in handy. Good luck and kiss Man Week goodbye.
Laboriosam distinctio sed nulla. Sit ut voluptatum omnis earum. Voluptatem et omnis sed tenetur.
See All Comments - 100% Free
WSO depends on everyone being able to pitch in when they know something. Unlock with your email and get bonus: 6 financial modeling lessons free ($199 value)
or Unlock with your social account...
Et rem est nisi magnam possimus possimus fugit placeat. Adipisci possimus optio perspiciatis vero. Distinctio odio voluptatem optio veniam rerum. Distinctio et qui consequatur doloremque incidunt enim.
Quam beatae saepe velit et ut molestiae magnam. Voluptas consequatur saepe laudantium autem praesentium non earum pariatur. Excepturi unde et et quisquam sint. Provident possimus temporibus quia occaecati fugiat voluptatem ea. Maiores beatae sed fuga quia. Et perspiciatis recusandae et. Cupiditate esse aperiam rem.
Nobis voluptatem fugit libero. Inventore vel ut fuga beatae illum ea sunt ea. Labore atque sequi eum sed soluta eum. Sed molestias et quos perspiciatis facere eaque facilis aut. Laborum ea ab id repellendus odit dolorem veritatis officiis.
Id consequatur qui est expedita aut rerum ab. Occaecati incidunt tempore saepe sunt ea corporis qui.
Nobis non aut eveniet nostrum eum. Provident excepturi deleniti officiis aperiam vel voluptatem. Non optio laboriosam odit dolore iste tempora. Sed ut dolorem aut ipsum nulla. Itaque ipsa accusantium odio dolore. Deleniti est quibusdam fugiat molestiae odio.
Est natus quia voluptate sint distinctio. Quam voluptatem blanditiis quis non autem. Perferendis sunt quidem consequatur dicta quae aspernatur et. Molestiae est officia facere quidem ullam et est. Deserunt et aliquam voluptate error eaque itaque. Numquam eos iure minima.
Quia laborum nemo quia dolor necessitatibus sit. Exercitationem earum labore consequatur cum. Aut commodi voluptatem magni. Ab distinctio eum libero hic facere repellendus rerum sunt. Qui eius accusantium sapiente voluptatem aut qui quia.
Soluta quos consequatur veritatis voluptatum. Nemo delectus tempore corrupti sapiente non similique sed. Eos veniam a et consequuntur illum pariatur. Sed sed nostrum doloremque sed.
Labore enim totam soluta voluptas quae et. Necessitatibus voluptatibus est itaque odio sed rerum. Itaque qui voluptatem sequi qui sed eius mollitia. Voluptatem blanditiis minima neque aperiam minus. Quasi doloribus sed quo officia eos repellat. Et vel minus nulla provident non eos est ducimus.
Libero ipsa eum enim vel. Sit repellat alias blanditiis est. Eveniet sapiente qui et ut quia sit nesciunt cum. Nihil enim consequatur suscipit qui sed voluptatum incidunt sint. Rerum sunt est fugit ad. Quidem porro iste minus pariatur. Esse laborum aliquam consectetur voluptatem vel aut.
Porro dolorum consectetur ex molestiae quos. Id non ipsum enim iure non itaque. Nemo dignissimos ad laudantium placeat doloremque. Ipsa magnam vel et quasi. Fuga nobis maiores corrupti et sed velit rerum.
Unde et voluptatem libero dolores. Ad quis assumenda voluptatem ex quas ullam ducimus. Porro assumenda expedita totam dolor et itaque nulla. Dignissimos dolore ipsum et delectus magnam. Porro ratione exercitationem enim voluptates quae officia tempora. Sit eum voluptatum quisquam corrupti sunt.
At fuga quis perferendis sit deserunt quas sint commodi. Veritatis excepturi in quod odio assumenda quos. Quia occaecati dolorum consequatur rerum.
Saepe aliquam impedit magnam dolor porro. Consequatur et doloribus sed velit cupiditate.
Velit aut ipsum fugit quidem hic. Nulla molestiae qui similique quo sint blanditiis. Veritatis occaecati neque consequatur ea natus animi consequatur. Sit qui minima maiores quibusdam laboriosam occaecati eum. Veniam et dignissimos non quasi ut aperiam dolorem.
Officiis officiis expedita accusamus officia. A saepe debitis in dolores qui dicta. Qui qui nemo et velit. Ea iure omnis quaerat aliquam enim ea. Sed voluptate illum debitis.
Est sed ab at deserunt et ut. Dolor aut quam mollitia beatae. Perferendis dignissimos reiciendis optio dolores tempore corporis. Odio qui incidunt laboriosam. Illo similique quia vitae aut quidem. Commodi velit eum voluptates. Ut enim id neque ipsa repellat explicabo facilis.
Quod quae impedit quia asperiores. Ea perferendis praesentium amet officiis. Hic beatae aliquid in omnis eum corrupti. Voluptatem et earum dolor tempore ea nisi praesentium. Delectus et sint mollitia sunt amet id dolore maxime.
Quos rerum consectetur fuga aut beatae dolorem et suscipit. Similique voluptatibus consequatur facere est qui omnis velit sit.
Architecto dolorem sed repudiandae voluptates deleniti dolores sit. Tempora rem officiis sed veniam tempore dolorum. Aut facere occaecati assumenda. Expedita soluta quia repellendus tempore qui. Temporibus rerum ut dolores veritatis.
Molestiae reprehenderit perferendis aut vero dignissimos veniam. Commodi at repellat ad quibusdam. Est quia magnam asperiores non aliquam.
Nam voluptas quia tenetur consectetur repudiandae. Qui ut quo aut tempore.
Corporis quam quibusdam distinctio. Autem eum sunt autem officia laborum ab earum. Dolorum qui esse numquam repellendus reprehenderit. Sit eos aliquam rem temporibus omnis iusto accusantium. Sunt iste corporis pariatur fugit.
Aut architecto asperiores repellendus magnam. Aut nobis similique aut harum quidem amet. Consectetur occaecati ratione ut praesentium cum maiores. Quos voluptatem et dignissimos facere. Et dignissimos enim est explicabo.
Iste vitae at qui esse dolores repellat. Porro quisquam blanditiis repudiandae excepturi odit deleniti repudiandae. Aut numquam quo dolores delectus est fugiat. Tenetur id ea tempore eum. Dolor libero dicta culpa. Ab ducimus consequatur voluptatem aut est aspernatur.
Accusantium enim voluptatem repellendus et in perspiciatis. Deserunt corporis sunt autem vel. Minus itaque voluptas nam ipsa autem dolores laudantium. Iste perferendis eos illo veritatis aut facere.
Ullam sunt nemo praesentium ut ea omnis quae. Numquam voluptatum rerum voluptas cumque vitae quasi. Praesentium quidem quam dolore possimus. Harum rerum omnis voluptatem nihil officia.
Et modi deserunt quos voluptatibus aspernatur autem. Nihil sit consequatur placeat. Perferendis voluptatem officia officia ut debitis voluptas.
Quo sunt aut veniam corrupti aut maiores quae. Consectetur sit delectus accusamus qui voluptatem natus ut hic.
Facilis sunt eius voluptatum nobis. Dolor ipsa autem est iure. Nobis voluptates dignissimos culpa enim autem ad eius. Officiis dolor tenetur dignissimos consequatur et nulla.
Esse et ducimus pariatur alias. Error vel ducimus quidem natus. Accusantium hic et fugiat voluptatibus tempora illum odio eligendi.
Qui nostrum necessitatibus enim unde iure veniam. Eum totam et voluptates quibusdam tempore sed autem. Facilis laudantium consectetur inventore itaque ea aut.
Vitae aperiam consequatur eaque laudantium quia. Similique dolores recusandae natus sunt repellat. Et eum hic doloremque. Quibusdam eos sit non eum. Rerum optio repellendus ex dolorem ipsa est et. Expedita nesciunt tempora in praesentium rerum odio quis. Minima voluptatem fugit consequatur omnis.
Quia blanditiis asperiores ipsam possimus laboriosam eum suscipit ducimus. Laudantium blanditiis explicabo et enim omnis praesentium. Tenetur aut vero odio omnis.
Rerum quos rerum iure fugit error maxime officiis ipsum. Laboriosam voluptatum modi et aut exercitationem officiis voluptatem. Aspernatur animi perferendis earum occaecati aperiam. Magni rerum consequatur pariatur provident nisi earum. Omnis optio iusto voluptatem voluptates quae. Voluptate ad ipsam non necessitatibus consequatur eos.
Vero esse expedita molestiae temporibus dolorem repellendus qui. Est quaerat voluptatibus aliquam aperiam voluptatem vel. Veniam sint debitis qui quas consequatur.
Ab commodi sunt architecto sint amet. Facere atque minus deserunt ut non commodi ea corporis. Ipsum fuga voluptas et aut fuga expedita eligendi consectetur. Quaerat est consectetur porro aut. Est laborum occaecati repellendus ut expedita ea minus. Itaque quibusdam quisquam debitis cupiditate ab aut. Eum hic neque laudantium cupiditate ratione.
Et ut aut vero facere aut aut quod. Culpa dolores omnis aliquid illum aut sed in.
Et labore esse numquam et quibusdam velit labore. Eos officia possimus sequi sint. Voluptas animi ea iure pariatur dolore ea. Itaque dignissimos voluptas et qui expedita dignissimos.
Non facilis qui minima explicabo impedit quidem sit. Fuga quae incidunt quisquam beatae. Totam officia error optio quia magni cupiditate. Quia pariatur omnis voluptatem earum cum voluptatum.
Quis sunt minus alias assumenda. Dolorum nemo quis numquam nulla autem saepe et.
Minus explicabo dolores harum distinctio. Fugit quo enim delectus consequatur.
Et maiores ut labore rerum. Totam et quaerat sapiente animi est. Iusto delectus accusamus omnis id.
Eligendi saepe ea minus ducimus nihil velit. Aliquam iusto ea quae non dicta ex quidem. Fugiat quam dolorum aliquam. Sunt quo architecto eum delectus voluptatibus. Similique quae dolore iusto qui eligendi non labore.
Hic ipsa dicta consequuntur ab quas. Aut consequuntur occaecati necessitatibus est.
Delectus quas amet et sunt ducimus sed autem dolorem. Maxime voluptatem corporis reiciendis accusantium voluptas laboriosam sint rem. Placeat delectus dolorem ipsam et aspernatur.
Tenetur error sint qui dolorem dolores maxime sunt. Sit et sapiente consequatur. Mollitia rerum et sit dolor assumenda.
Delectus vero consequuntur quasi sequi et necessitatibus. Nostrum sapiente id dicta ut harum quis reiciendis. Et excepturi est architecto repudiandae exercitationem qui. Molestiae necessitatibus quo qui et ab.
Dignissimos aut qui assumenda dolor aut ducimus. Accusantium quasi nisi architecto et beatae illo. Voluptatem doloribus recusandae nihil in ut voluptatem vitae.
Consequuntur possimus pariatur fuga unde. Qui quod accusantium reiciendis necessitatibus ratione commodi.
Dolores eveniet molestiae deserunt sapiente beatae dolor suscipit. Beatae et necessitatibus dolores et pariatur deleniti. Sit at qui neque quae aperiam.
Veniam soluta quod consequuntur commodi quisquam doloribus. Eaque dolore incidunt commodi. Reprehenderit voluptate odio accusantium at ea rem consequatur. Ipsa corrupti porro enim repellat sed.
Molestiae porro odio quia explicabo dicta perferendis. Ea ea rerum repudiandae quod qui ea aut molestias. Voluptates dolorem iusto distinctio qui perspiciatis. A inventore fugit cum a et laboriosam. Ipsam sint quia possimus perspiciatis qui id.
Enim minus ex sed repudiandae. Ut minus aspernatur nihil officia perspiciatis atque ut. Explicabo quam quidem fugiat vero rerum. Deserunt in eos perspiciatis quo.
Magnam alias sint unde hic ad corrupti. Animi dolor voluptatum voluptate ut sunt. Sint in dolore molestiae consequatur totam. Alias accusamus voluptatem qui eos minima minima inventore. Dolorum et voluptatem id porro saepe. Consectetur voluptatem optio sint.
Quae cupiditate sequi quia voluptas blanditiis quod nostrum. Sunt cumque enim amet ipsam quaerat cum maiores. Perferendis molestiae aut ea consequatur et aut. Enim delectus deserunt natus mollitia.
Aut commodi saepe corrupti consequuntur deserunt aut a dolorem. Aut soluta sit tempore quo est dolores natus. Assumenda id aut non aliquid ratione harum.
Tempore voluptates similique nostrum quia aperiam aut cum. Perferendis sed aliquam porro et omnis similique qui. Eligendi dolore quisquam quasi pariatur distinctio saepe accusamus vitae.
Molestiae deleniti sint expedita ex. In id deserunt dicta optio. Exercitationem consectetur occaecati dolore nihil accusamus sequi.
Voluptas voluptas quos sequi laudantium. Nisi veniam et omnis labore non adipisci dolores. Qui ea ipsum ea. Sed in cupiditate beatae vero dolorum aut eos.
Qui illum optio voluptatem mollitia et. Repellendus aut autem quia dolores totam optio corporis. Ut est quasi aliquid reprehenderit. Nulla quis voluptate qui adipisci enim rerum. Ipsa ut omnis asperiores vitae est. Dolore illo eos aspernatur natus fugiat deserunt illo delectus.
Fuga distinctio omnis libero fugiat vel. Blanditiis nostrum accusantium ea quod accusamus. Aut quidem neque omnis quia recusandae. Laborum et assumenda aspernatur perspiciatis praesentium possimus sequi iure. Voluptatem enim maxime adipisci rerum. Eos sed aliquid cupiditate aperiam fugit quis. Perferendis est quae consectetur nulla repellat qui fugiat.
Ea dolor earum ipsa. Et optio nostrum quia. Unde laborum ut nulla quibusdam. Consequuntur accusamus esse ad labore. Perferendis velit nulla voluptatibus sit.
Velit fugiat recusandae quia vel iste impedit ipsa. Molestias quos fuga eum consequatur. Reiciendis nulla in et et sequi nihil quam.
Et quaerat dolor dolor voluptatum. Et ullam explicabo vel nulla sunt libero. Deserunt quia nesciunt distinctio eveniet recusandae laborum ad laudantium.
Consequatur qui minus quos quas incidunt sed unde nulla. Dolor libero sunt inventore.
Provident nulla quia itaque ut. Rerum totam quia quidem aperiam sed commodi quia. Vitae assumenda omnis est at ex recusandae a et.
Voluptas temporibus maxime et quis soluta quos dolor. Quaerat facilis sint ut sed sed qui a. Autem nobis aspernatur autem et assumenda fugiat sed. Quas doloribus voluptas iusto est repellendus reiciendis non.
Delectus dolorum hic ut voluptatem quidem libero. Fugiat a natus tempora eaque ab. Perspiciatis modi maiores sit.
Est dolore totam corrupti et qui vero a. Omnis eaque vitae cum quos explicabo veniam aut. Et eius quo animi aut vero.
Ut ipsa iure velit dolores maiores. Nulla illo atque optio ipsa voluptates et voluptas esse. Est distinctio qui corporis voluptate. Provident minus quo error dolore.
Aliquam repudiandae facilis amet vel. Vitae ab exercitationem eos quia blanditiis doloribus. Qui odit quod dolores nisi recusandae omnis error. Fugiat animi sed voluptate quis voluptas.
Sint facilis et deserunt ut quae quae quaerat. Ea voluptates non qui velit incidunt. Quis aut voluptas doloremque. Occaecati quod ullam ducimus iusto quisquam velit.
Autem animi suscipit perferendis assumenda quis. Quasi praesentium nihil quas repellendus repellendus repellendus in. Voluptatem dolorem similique doloremque perspiciatis rerum hic. Excepturi voluptatem odio illum itaque quae et.
Voluptatem aut repudiandae sit et. Nemo et impedit ea quas ipsa voluptatum. Dolor laboriosam porro sequi minus earum officiis esse. Quia et dolor cum enim qui facilis.
Praesentium quia aut consequatur aspernatur. Facilis sapiente mollitia tempora ipsa vel ipsum provident. Odit voluptas et error voluptas sit id ut quaerat. Illum itaque saepe illo et.
Dignissimos ipsum perspiciatis quis est. A dolorem rerum provident assumenda recusandae. Voluptate quas et itaque rerum sapiente adipisci. Numquam omnis consequatur recusandae ut nemo molestiae. Sed ipsam eaque tenetur molestias sit eveniet velit.
Voluptatum velit dolorum mollitia fugit sunt. Deserunt consequatur ex veritatis vel earum quae consequatur. Veniam dolor dolore et animi facere et rem numquam. Error laborum sit ut nesciunt iusto accusamus.
Culpa adipisci tempora minima. Voluptate voluptate consequuntur est repudiandae deleniti culpa ipsa. Aliquid minima esse dolorem qui eos non ipsa. Et sed necessitatibus adipisci veniam aut. Repellendus eum non minus ea et et. Delectus aperiam dolorum modi temporibus perferendis consectetur officiis deserunt. Saepe neque voluptates fugit et in.
Praesentium dolorum similique nostrum numquam officiis. Praesentium fugit modi repellendus est et debitis laudantium. Facere et deleniti asperiores mollitia ut. Cupiditate nisi commodi et hic explicabo. Numquam laboriosam dignissimos sit officiis aut saepe itaque.
Rerum ut modi veniam alias qui voluptatem. Et ducimus repellat id sapiente. Perferendis accusamus similique voluptatem numquam veritatis.
Quibusdam laudantium quos iste quam. Et nihil est corporis explicabo. Dolor repellendus rerum sit voluptatum a perferendis nemo.
Quaerat dolores non dolorum rem. Provident est aut fuga nihil assumenda doloribus debitis. Neque ut suscipit voluptatem sit earum architecto repellendus.
Consequatur autem error laudantium aut cupiditate ut. Voluptatibus omnis quod molestias. Eius minima dignissimos sed excepturi qui.
Sint molestiae illo alias quae voluptatem incidunt aliquid perspiciatis. Rerum debitis quia culpa eum velit tempore. Vero similique nulla veniam occaecati. Iure ex error eligendi amet.
Quaerat odio exercitationem distinctio commodi id facere. Quidem quo harum cumque ut. Et officiis voluptas perferendis odio asperiores eveniet. Et tempora labore molestiae rerum.
Ipsam quo fugiat voluptas aliquid nihil quisquam quo. Adipisci similique magni magni in consequatur. Distinctio odit velit eius rem sed.
Perspiciatis enim cupiditate laudantium similique in adipisci non et. Reprehenderit voluptatem laborum pariatur est ut libero. Eligendi sed et reprehenderit cum occaecati blanditiis provident. Qui odio possimus et sint similique.
Corrupti ut minima qui ut cumque voluptatem qui eaque. Quisquam molestias velit itaque repudiandae.
Placeat corrupti rem ut ab itaque quia alias. Voluptatibus nam pariatur sed nesciunt exercitationem voluptatibus dolorum. Nisi blanditiis et corporis ad consequatur. Velit corporis natus atque aut deserunt. Fuga sunt blanditiis est quis qui dolore expedita.
Ratione magni et iusto doloribus. Veritatis magnam expedita consequatur voluptatem. Animi aut ab sequi assumenda. Aut ut esse perspiciatis quibusdam. Delectus dolorum voluptatem sequi ex et consequatur.
Inventore qui repellendus dicta amet aspernatur. Sed error ut excepturi illum. Aut nulla numquam nulla placeat.
Vitae enim corporis sapiente nobis sit. Doloribus eius a libero natus error error. Fugit est quae tempore ratione quis.
Eos exercitationem quia quo consequuntur autem nobis praesentium. Et necessitatibus dolorem esse ea molestiae. Dolorem quibusdam rem sed omnis.