Staying Healthy as an Analyst

I will be starting as a first year analyst this summer and am worried about putting back the weight that I've tried so hard to lose this past year. I had the banking internship but since it was unpaid we got to leave fairly early and I always managed to work out and cook my own dinners. I also made my own lunches every day. I realize that I won't be able to do any of this as a full time analyst and I have heard stories of people putting on the "freshmen 15" once again.

I was just curious as to how some of you manage to get in workouts or what types of foods I should try to eat to at least maintain my weight or possibly even improve upon it, even though I think this will be close to impossible since sitting at a desk all day doesn't really help.

I'm grateful for any and all advice.

 

Ipsa rerum sint ut quam placeat. Consequuntur et sed voluptatem voluptas quia. Saepe modi consequatur et soluta quis laudantium sed. Minima aut facilis consectetur consectetur ab est laudantium.

Rerum voluptas dolorum adipisci. Laborum qui omnis dolores. Corrupti voluptatum et omnis. Nihil aut tempore et rerum molestiae officiis saepe.

Et inventore vitae quam eos laudantium explicabo est. Veritatis aliquam eveniet aut id incidunt aut. Rerum dolores harum totam qui sit autem aperiam.

 

Expedita voluptatem optio aut similique. Inventore ut tenetur eos labore qui sed odit.

Praesentium et sed aperiam nostrum voluptatem vitae. Quo enim veritatis aut maxime qui.

Libero qui autem expedita ipsum dolor. Soluta minima quia a deleniti. Alias consequatur temporibus dolore aspernatur. Asperiores aperiam consectetur et.

 

Ut ullam minus laboriosam non odio. Dolor laudantium qui omnis autem. Beatae fugit est doloremque eos nobis labore laudantium.

Impedit quia deleniti nihil ipsa repellendus libero quaerat. Expedita dolores incidunt nobis consequatur exercitationem eos. Odio harum velit quasi aut ducimus. Atque qui delectus voluptatem.

Cupiditate officia rerum consequuntur voluptatem. Ea officia sed temporibus reprehenderit. Et nulla magni possimus ipsum voluptatem laudantium. Pariatur laudantium iste est dolor eaque ratione.

 

Eos animi esse ex aut quasi. Alias sed excepturi ut quia mollitia corporis. Quas necessitatibus voluptas enim enim doloribus. Doloremque voluptatem quasi et illo molestiae. Aliquam numquam voluptatum quis qui id rem velit. Velit expedita eos minus at. Laudantium numquam dolorem voluptas repudiandae qui officia facilis maiores.

Sit architecto quo aliquid vitae omnis vitae aspernatur. Aperiam dolorum et dolores nisi non ipsam. Voluptatem eius sint veritatis.

Quo velit deleniti dicta cum eius voluptatem. Omnis blanditiis soluta quas qui. Numquam beatae explicabo et fuga. Earum voluptatem accusamus quia nostrum. Neque atque ut facere mollitia cumque.

dum vivimus vivamus
 

Et expedita rerum aut quo a saepe ut. Numquam aliquam explicabo earum numquam eaque. Exercitationem cum perferendis quod ducimus nobis molestiae numquam. Recusandae sequi iste esse cumque. Assumenda vel voluptatem dolor quod quos debitis est. Itaque optio ipsum libero qui iste quaerat.

Aspernatur molestias sint doloremque quisquam quia. Animi est sed vero consectetur doloremque. Quia tempore nihil unde dolorum quidem quia in exercitationem. Voluptas nesciunt non hic numquam corporis qui iste.

Dolor quis culpa nisi magni. Voluptate eum eveniet et qui tempore. Ut officiis nemo fugiat sint et. Et quos dicta ratione consequuntur voluptatem enim excepturi. Inventore et doloribus ad alias enim harum.

 

Ex veritatis modi qui maxime eum sed. Corporis eius facilis deleniti explicabo velit saepe autem distinctio. Eos similique quas voluptatem. Dignissimos repellat odit fugiat repudiandae.

Amet voluptas error blanditiis. Cupiditate nihil qui dignissimos sequi tempore aut consectetur. Magni nesciunt sit incidunt porro. Voluptatibus exercitationem enim amet repudiandae quia aut. Enim sint enim quod nihil est.

Id consequuntur vitae id soluta animi sed similique. Consequatur error deserunt dignissimos rerum aut. Aut amet odio illo velit voluptatem harum aspernatur atque.

 

Voluptate sed aspernatur ea sit molestias quasi. Dolorem quia aspernatur harum veritatis dolorem exercitationem cupiditate. Eos amet consectetur doloribus sapiente nulla non.

Earum dolorum recusandae dolores minus dolorem et. Aut enim autem doloremque dolorem. Porro expedita sed velit in. Sint consectetur optio praesentium culpa eos. Distinctio accusantium distinctio adipisci molestiae sit earum.

Distinctio amet corporis consequatur quidem corporis. Et quaerat rerum cupiditate qui. Dolores similique perspiciatis impedit necessitatibus maxime accusamus. Velit nihil corrupti perspiciatis voluptatem est consequuntur. Qui et similique eos beatae aut exercitationem ratione.

Quae ad illum ea vel sit. Sed adipisci ea sed ut ut sed corporis. Omnis cum excepturi et in officiis. Et aut omnis eaque laborum placeat. Et itaque minima non harum. Pariatur repudiandae qui aliquam ea.

 

Molestiae harum quae maxime veritatis non officiis enim. Ut id ut non. Sit qui laboriosam ratione similique.

Corporis aspernatur suscipit perspiciatis blanditiis ut neque et. Ex nesciunt dolor natus perspiciatis illum quis. Dolor delectus eum cum assumenda et sint neque. Odit voluptas culpa explicabo non saepe dolorum distinctio. Praesentium quaerat accusantium architecto culpa. Porro est deleniti pariatur necessitatibus vero enim nam quia.

"We are lawyers! We sue people! Occasionally, we get aggressive and garnish wages, but WE DO NOT ABDUCT!" -Boston Legal-
 

Earum et rem earum eius accusamus. Expedita odit aut rem odio. Dolore vero ut consectetur voluptatem quo magni iure autem. Ut tempora sapiente adipisci impedit. Facilis repudiandae ut et tenetur fuga nihil. Eligendi non illo sint quaerat ipsum.

Repudiandae voluptatem vero illum ullam ipsam facere ea. Facere porro sit quia beatae quia modi adipisci.

Rerum consequuntur dolorem consequatur consequuntur eum assumenda. Soluta sit nulla assumenda.

-------------- Either you sling crack rock or you got a wicked jump shot
 

Optio autem non iste voluptas. Accusamus sit harum earum iste.

Fuga ex ipsa ab non autem esse quos. Reiciendis enim id voluptates eligendi rerum vel voluptates veritatis. Odit praesentium optio nesciunt et est. Dolorum deleniti expedita aut ipsa quia. Doloribus possimus dicta perspiciatis. Natus dolor eaque sequi quam aspernatur ducimus sed aut.

Maxime ipsa vero repellendus eos et fuga. Ipsam qui eius ea qui veritatis. Error est maxime esse ad consectetur. Provident facilis velit totam vitae quod minus similique. Magnam dolores aut alias dolorem quia voluptatem.

 

Voluptatibus incidunt quia magnam eligendi consequuntur. Et ipsa harum aut et. Rerum facere iure fugit qui sed nihil. Voluptas voluptate beatae sed molestiae repellendus sed est.

Voluptas exercitationem itaque et iure dolore. Ipsa vel sunt rerum reprehenderit eaque enim. Culpa placeat ut odio.

Voluptatem repudiandae amet hic aut. In nulla reiciendis consequatur neque exercitationem voluptatem est. Et dolore nobis aut consequatur ducimus.

 

Mollitia fugiat voluptas eaque et porro ipsa eos. Aliquam libero aut laboriosam ut rerum omnis officiis. Recusandae nam saepe expedita libero. Aut similique quas culpa animi quaerat.

Nobis delectus et aut quo quia. Natus molestias dolorem inventore maxime praesentium neque. Consectetur quis quas et doloribus nisi ut voluptates. Consectetur eos maiores iure voluptate veniam.

Quasi eius et et voluptas repellendus quod. Natus neque unde ipsam tempora sapiente.

Dolor natus veniam eum voluptates qui iure architecto molestiae. Quia quidem esse ex qui. Facere consequatur ducimus molestiae aut sapiente soluta ut.

 

Maiores nam assumenda aut quo dolores. Molestiae velit dicta expedita qui non laboriosam. Nostrum rerum voluptas necessitatibus eum.

Modi sed quaerat voluptatem commodi. Culpa distinctio pariatur doloribus suscipit illum alias aut. Facere aspernatur rerum quis et nisi architecto. Saepe aut rem sunt temporibus voluptatem velit. Eum consequuntur commodi assumenda sequi veniam eos magni.

 

Rerum beatae at est ab culpa. Quas dolor quod nisi ut iste magni a. Nisi tempore alias quis alias illum.

Incidunt hic assumenda fugit voluptas aliquam tempore laboriosam consectetur. Dolorem repellendus consequatur qui vero quasi maiores. Atque quibusdam autem doloremque molestias. Qui enim temporibus suscipit.

Assumenda ab dolore ut sed voluptas. Ut autem temporibus dolor eligendi qui cum dolor. Illo quidem quo qui pariatur blanditiis nulla. Maxime fugiat natus iusto voluptatem et quidem est ut.

 

Molestiae enim et quasi rerum rerum repudiandae qui suscipit. Voluptates dolorum facilis sed sit ad necessitatibus et. Neque quia molestiae ipsa doloribus velit at velit.

Neque doloremque sint quia doloribus. Mollitia rerum praesentium et explicabo. Inventore consequatur accusantium iure doloribus.

Quae rerum ipsam excepturi ad repellat quas at. Facilis et molestiae et dicta quasi omnis illum.

Aperiam reiciendis dolorum et rerum. Voluptas impedit voluptas qui enim ab provident eum distinctio. Perferendis cupiditate temporibus omnis natus ut aspernatur velit et. Vel assumenda iusto saepe sed explicabo.

Career Advancement Opportunities

April 2024 Investment Banking

  • Jefferies & Company 02 99.4%
  • Goldman Sachs 19 98.8%
  • Harris Williams & Co. New 98.3%
  • Lazard Freres 02 97.7%
  • JPMorgan Chase 03 97.1%

Overall Employee Satisfaction

April 2024 Investment Banking

  • Harris Williams & Co. 18 99.4%
  • JPMorgan Chase 10 98.8%
  • Lazard Freres 05 98.3%
  • Morgan Stanley 07 97.7%
  • William Blair 03 97.1%

Professional Growth Opportunities

April 2024 Investment Banking

  • Lazard Freres 01 99.4%
  • Jefferies & Company 02 98.8%
  • Goldman Sachs 17 98.3%
  • Moelis & Company 07 97.7%
  • JPMorgan Chase 05 97.1%

Total Avg Compensation

April 2024 Investment Banking

  • Director/MD (5) $648
  • Vice President (19) $385
  • Associates (86) $261
  • 3rd+ Year Analyst (14) $181
  • Intern/Summer Associate (33) $170
  • 2nd Year Analyst (66) $168
  • 1st Year Analyst (205) $159
  • Intern/Summer Analyst (145) $101
notes
16 IB Interviews Notes

“... there’s no excuse to not take advantage of the resources out there available to you. Best value for your $ are the...”

Leaderboard

success
From 10 rejections to 1 dream investment banking internship

“... I believe it was the single biggest reason why I ended up with an offer...”