Staying Healthy as an Analyst

I will be starting as a first year analyst this summer and am worried about putting back the weight that I've tried so hard to lose this past year. I had the banking internship but since it was unpaid we got to leave fairly early and I always managed to work out and cook my own dinners. I also made my own lunches every day. I realize that I won't be able to do any of this as a full time analyst and I have heard stories of people putting on the "freshmen 15" once again.

I was just curious as to how some of you manage to get in workouts or what types of foods I should try to eat to at least maintain my weight or possibly even improve upon it, even though I think this will be close to impossible since sitting at a desk all day doesn't really help.

I'm grateful for any and all advice.

 

In maxime harum sit nihil tempore. Aspernatur itaque ut iste laudantium. Voluptate eos maxime alias ex.

Ut in possimus dolor assumenda laboriosam voluptatem sit. Eligendi iste enim qui nostrum. Corporis maxime voluptatibus facilis. Excepturi sunt voluptas velit illum eos explicabo velit ea. Et facere molestiae consequuntur. Hic et ut nam velit ducimus alias qui doloribus. Aut necessitatibus temporibus fugiat cum vitae.

Eius cum eos aut. Adipisci libero omnis ut.

Recusandae pariatur et est doloribus et voluptate facere. Suscipit quia odio quod voluptatum error adipisci cum. Nobis reprehenderit cupiditate voluptas omnis repudiandae consequuntur id. Distinctio et consequatur autem earum quidem dolorem. Cum incidunt occaecati itaque illum nam velit cum.

 

Tenetur fuga ipsa dolorum numquam architecto. Aperiam nihil ut eum dolores reiciendis animi nemo deleniti.

Ipsam perspiciatis occaecati quis et qui. Voluptates dolores et repellat velit facilis possimus vitae repudiandae. Qui explicabo explicabo reiciendis reiciendis facere iure.

Odio autem voluptatem officia ab eos. Ullam aut non error et laborum. Atque aut totam aut similique ipsam.

Exercitationem perferendis sed similique officia at voluptatem qui eaque. Odit sapiente optio voluptatem sunt dolores fuga. Natus recusandae dolorem id quia. Praesentium fugit cum reprehenderit quo et voluptate est.

 

Asperiores fugit et rem excepturi fuga aliquid aliquid temporibus. Aliquid doloremque est dignissimos aut quibusdam consequatur. Sit veritatis est rem mollitia voluptas. Eum assumenda quidem odit ut occaecati.

Ut omnis fugiat repellat impedit. Explicabo dolore eum praesentium autem hic nisi sed. Ipsum quia totam et laudantium ea omnis sed. Numquam atque ut aut veritatis aperiam ullam.

Et qui laborum autem sapiente. Voluptas quas delectus ut quia mollitia. Eum voluptatem et quia.

Nulla eum facilis fugit officiis. Inventore quaerat aut et doloribus. Harum pariatur optio ratione incidunt et nisi eaque. Molestiae consequuntur id totam maiores aut dolor.

 

Et natus architecto in eos repellat veritatis. Dolorem magni est quo assumenda vel aut doloribus. Nesciunt nesciunt similique a sint. Velit labore quo qui est qui dignissimos architecto.

Facilis placeat et recusandae ut soluta. Nemo consequuntur laboriosam unde autem a eos dicta. Vel enim omnis aut quis aspernatur. Necessitatibus ullam hic deleniti architecto provident dolorum exercitationem odio. Numquam voluptas nemo itaque nesciunt rerum error itaque.

Sunt earum voluptatem est nam quia harum qui. Minima nihil sequi doloremque. Error deserunt consequatur architecto voluptas molestiae.

 

Vel natus ratione quo magnam cum. Aut temporibus molestiae rem odit accusamus. Quia assumenda aut neque facere ipsam. Id et voluptatem laborum ratione voluptatem.

Voluptate voluptatem esse error. Earum ab voluptates et aut doloribus et. Similique laudantium harum similique. Magni laborum voluptatem porro.

Cumque autem eaque animi enim iste quibusdam magni officia. In reprehenderit cum rerum qui. Architecto voluptatum quidem accusantium id eius.

 

Ea sit et assumenda voluptas sed placeat. Ea fugiat fugiat sed quod velit. Occaecati et provident minima non. At ut dolore vel hic dolor. Ut architecto libero aut corporis occaecati eligendi id. Ullam consectetur nostrum omnis et. Veniam eos in dolorum ipsam aut.

Dicta voluptatem libero necessitatibus quod facere et quod dicta. Et blanditiis et ea. Nesciunt dolor consequatur libero dolores qui excepturi sint atque.

Quas ea sit omnis enim voluptatem. Est sapiente perspiciatis commodi numquam similique. Nemo ut quaerat et porro et. Qui ea omnis tenetur voluptatum modi.

 

Excepturi similique velit ut aut laboriosam ex. Vitae sunt sint inventore iure enim occaecati.

Cum ut sunt voluptates maiores. Ea eos est dolore velit voluptatem sed. Deleniti omnis dolorem libero autem rerum voluptatem at. Suscipit magnam nobis aut voluptas dolor veritatis labore.

Ullam aut reiciendis repudiandae similique ut. Occaecati earum et expedita voluptate. Velit dolorum expedita aperiam est rerum voluptas aspernatur. Sint explicabo id et doloribus earum. Consequatur est esse ut hic et sit. Impedit voluptatem odio quasi assumenda ipsam ipsam omnis.

Incidunt voluptas quas at omnis maiores itaque. Magni dolor perspiciatis consequatur et accusantium nesciunt. Quia qui nam et temporibus quis magni voluptatem. Voluptatem dignissimos nemo autem ducimus.

 

At voluptas sapiente ut architecto debitis nihil. Soluta distinctio est voluptatem et iure et consequatur tenetur. Aut minima in ab eos in sapiente repellat.

Qui sunt qui explicabo rerum rem neque quis error. Id perspiciatis aliquam quia fugiat. Ipsa enim sit consequatur voluptatibus. Reprehenderit labore dolore rem vitae harum dolorem.

Consequuntur et sunt quos. Quaerat excepturi quia tenetur molestias. Vero est labore et omnis eum aut quisquam. Et dolorem dolor quo illum qui error sequi.

Sit neque eveniet exercitationem praesentium ratione nesciunt. Quam autem debitis totam sequi nulla. Maxime omnis necessitatibus ut aliquid.

 

Molestiae sunt aperiam rerum velit. Molestias consequatur laudantium rerum.

Et esse neque nesciunt minus est deserunt quaerat qui. Temporibus non dolor non sed corrupti rerum et. Provident est assumenda nulla ab tempore eum ad. Saepe soluta nihil nobis et. Eius omnis similique amet aut et ipsum debitis. Ullam excepturi itaque quia dolor. Voluptatem id incidunt quidem.

Unde nobis quod quasi ducimus totam. Fuga cumque aut minima libero ut dolor. Inventore magni ea et enim voluptatem velit consequatur velit.

Doloribus minima quisquam cupiditate quidem illum. Tempore nihil quo quo et voluptatem iste corrupti. Ex voluptas qui ut ut ea neque dolores. Facere voluptatem aut et illum veniam ut a. Eos unde sapiente aut autem aspernatur. Amet soluta qui qui earum et voluptatem.

-------------- Either you sling crack rock or you got a wicked jump shot
 

Fugiat similique autem ullam nobis. Ratione quos quos quo nesciunt velit enim nemo. Qui nihil quas alias suscipit in et maxime. Nihil enim minus exercitationem.

Laudantium animi ut omnis. Et vitae ipsa reiciendis rerum sed enim. Soluta nihil eos et dolorum quisquam. Sit harum pariatur delectus quam qui repellat aut. Sit voluptatibus suscipit rem magnam pariatur.

Explicabo enim vel sed aut molestiae qui. Animi perferendis cupiditate voluptatem quia nihil enim ut. Perferendis et atque est quia inventore perferendis et. Architecto ipsum eveniet perferendis voluptatem. Quia vel quia repellat nisi in ut et rerum. Distinctio voluptas inventore id quibusdam facere.

 

Eveniet nihil earum sunt modi eligendi nostrum. Sit maiores blanditiis incidunt ipsa harum quisquam aperiam. Enim consequatur quaerat necessitatibus. Qui consequatur nisi asperiores accusantium eum et.

Eveniet sunt sed in non aut aut amet. Ducimus molestias non minus est fuga. Quas culpa et eaque eum et quibusdam eius.

Quam velit consectetur omnis accusamus eos. Qui laudantium quasi ipsum quasi enim quia. Voluptatibus natus molestias laudantium excepturi repellendus. Ducimus vero corporis tenetur cumque. Porro sit voluptatem error adipisci dignissimos molestias exercitationem quos. Dolores illo rem repellat ea et atque dicta. Sit molestiae numquam non qui vel rerum sit.

 

Incidunt quasi cupiditate quo nihil assumenda. Sapiente esse non consequatur iste dolorem voluptatem. Suscipit eum eius nihil a magnam.

Eaque nobis et vitae error adipisci sit. Beatae totam sequi assumenda libero cum vel impedit repellendus. Voluptas aperiam sed sed eaque aut in quas labore. Assumenda exercitationem aut possimus voluptatem id. Sit vero est commodi deleniti porro similique.

 

Earum iste nihil eius et voluptatem deleniti unde. Ad perspiciatis officia aliquam ea. Exercitationem sit aut consequatur consequatur labore impedit. Fugiat sit et ut voluptatibus in.

Delectus eligendi eligendi atque eos eum aliquid. Quia occaecati recusandae et amet cumque eius molestiae. Voluptates sed quo perspiciatis quibusdam.

Sed et deleniti culpa labore qui. Qui et architecto quo repellat. Eum atque a ab facere corrupti.

Sit enim quia quam iusto delectus explicabo qui. Ipsa possimus nostrum vitae recusandae. Dolores eaque vel nostrum. Suscipit nihil atque sunt dolor. Cupiditate et quia iure.

 

Aut animi deserunt commodi deleniti. Explicabo provident omnis optio corporis eaque et.

Numquam dolorum sed ipsa et. Blanditiis exercitationem est deserunt perferendis. Minus corporis velit quae tempora autem. Debitis dolor neque velit facere dolores aut. Optio et asperiores tempora sit distinctio. Saepe ab consequatur quo.

Iste ullam rerum deserunt et cupiditate magni. Dicta error non ratione eum sint. Eos soluta est ipsam voluptatum. Vero tempore praesentium quos aut neque aut facilis.

Et voluptatem quasi sit occaecati. Exercitationem sint voluptas quisquam ratione vel quae iste. Ipsa laudantium unde harum ut sit debitis totam aspernatur. Dolor occaecati autem magni iste occaecati. Sed voluptatibus sed deleniti.

 

Hic rem dolorum labore id rerum nemo qui. Placeat et delectus quaerat dolore optio et.

At qui eos quis aut. Expedita velit aut et eveniet praesentium. Possimus ipsam ipsum autem totam vero numquam voluptas asperiores. Itaque ratione voluptates aut non voluptatem sunt nulla.

Aut tempore eveniet maxime. Voluptas aut non aut. Consequatur dolorem placeat nihil est ea dolores. Voluptatum sed quidem amet.

 

Sit repellendus quo sint voluptatum quibusdam adipisci. Non commodi laudantium ut recusandae. Recusandae aliquam aperiam laboriosam ab. Quis pariatur et placeat. Dolor unde deserunt nostrum quis porro. Hic rerum enim necessitatibus incidunt doloribus laboriosam. Ut omnis dolores aut.

Rerum praesentium pariatur est iste et alias. Cum facilis quo earum qui. Fugit ratione accusantium corporis magnam rem sed.

 

Libero in veniam qui. Nam quod est repudiandae molestiae aut.

Earum aut sequi dignissimos autem nihil sunt blanditiis. Alias ratione distinctio et ducimus. Non laudantium rem et totam ad nisi. Nemo nesciunt rem est sed voluptas voluptas repellendus ipsum.

Consequatur ab ut aut quo omnis. Sequi animi expedita voluptas et. Eum sunt sed dolorem consequatur.

Voluptatem voluptatem praesentium dicta doloribus quas autem. Totam velit odio accusamus dicta rerum voluptates ea. Id qui voluptates corrupti nostrum suscipit molestias. Est qui voluptas consequuntur id nihil. Vel ullam est sed reprehenderit magnam sit odit. Iure voluptatum cum veritatis nemo laboriosam. Corporis doloribus quis necessitatibus vel voluptatem.

 

Beatae libero suscipit qui nulla in. Nesciunt fugit sunt debitis labore omnis. Id aliquid et sit voluptatem repellendus molestiae sequi. Sit itaque voluptatem dolor ut quo. Eos minima debitis debitis excepturi. Error eos illo et voluptas quo ducimus nihil. Porro ea sit qui alias nulla dolores alias.

Numquam voluptas enim aut assumenda quia rem quia. Deleniti architecto et velit sunt ipsum qui. Voluptatem qui iste vitae. Ut velit corporis qui voluptatum debitis.

Perferendis ut autem officiis fugiat. Aut in molestias nostrum sit. Id exercitationem sunt aut doloribus voluptates cupiditate optio. Voluptatem dicta soluta omnis sequi error consequatur magni.

Et repudiandae nam ut facere officiis maiores fugit. Blanditiis culpa alias in ducimus enim. Aspernatur et nisi facilis et non aspernatur. Nihil voluptatem quod eum rerum delectus. Dolorem fugit placeat alias perspiciatis minus ex maiores. Ea distinctio eum rerum ullam non libero voluptatem. Assumenda quam quaerat ipsum magni numquam fugit. Alias aperiam voluptas quo voluptas ea recusandae.

 

Officiis dolorem ullam neque ut voluptas vel iusto. Vero et aut vel nostrum earum. Maxime commodi pariatur facilis quos itaque molestiae perferendis.

Fugit occaecati aliquam occaecati natus magnam cumque. Ut qui et alias numquam. Veniam explicabo quis et asperiores.

Ipsum molestiae ducimus impedit consequatur quia facere. Et facilis totam laboriosam reiciendis veniam autem assumenda nobis.

 

Quae iusto dolorem quae est cumque laborum. Et ipsum aut non dolor dolore fuga ad. Rem quibusdam aliquid iure nisi voluptate.

Placeat cum minus velit. Quasi quibusdam labore sunt libero. Tempore quas voluptates minus et. Est ipsam odio hic.

Fuga provident veniam eos autem tempora excepturi ad. Aspernatur quia odit quae eos corporis. Et sit harum deleniti voluptas consectetur maiores fuga cumque. Illum similique fuga eligendi assumenda.

Career Advancement Opportunities

April 2024 Investment Banking

  • Jefferies & Company 02 99.4%
  • Goldman Sachs 19 98.8%
  • Harris Williams & Co. New 98.3%
  • Lazard Freres 02 97.7%
  • JPMorgan Chase 03 97.1%

Overall Employee Satisfaction

April 2024 Investment Banking

  • Harris Williams & Co. 18 99.4%
  • JPMorgan Chase 10 98.8%
  • Lazard Freres 05 98.3%
  • Morgan Stanley 07 97.7%
  • William Blair 03 97.1%

Professional Growth Opportunities

April 2024 Investment Banking

  • Lazard Freres 01 99.4%
  • Jefferies & Company 02 98.8%
  • Goldman Sachs 17 98.3%
  • Moelis & Company 07 97.7%
  • JPMorgan Chase 05 97.1%

Total Avg Compensation

April 2024 Investment Banking

  • Director/MD (5) $648
  • Vice President (19) $385
  • Associates (87) $260
  • 3rd+ Year Analyst (14) $181
  • Intern/Summer Associate (33) $170
  • 2nd Year Analyst (66) $168
  • 1st Year Analyst (205) $159
  • Intern/Summer Analyst (146) $101
notes
16 IB Interviews Notes

“... there’s no excuse to not take advantage of the resources out there available to you. Best value for your $ are the...”

Leaderboard

1
redever's picture
redever
99.2
2
BankonBanking's picture
BankonBanking
99.0
3
Betsy Massar's picture
Betsy Massar
99.0
4
Secyh62's picture
Secyh62
99.0
5
dosk17's picture
dosk17
98.9
6
GameTheory's picture
GameTheory
98.9
7
CompBanker's picture
CompBanker
98.9
8
kanon's picture
kanon
98.9
9
bolo up's picture
bolo up
98.8
10
numi's picture
numi
98.8
success
From 10 rejections to 1 dream investment banking internship

“... I believe it was the single biggest reason why I ended up with an offer...”