Bankers: Try This Diet

As many of you know, banking is hard on the mind and soul, but in its most brutal and unnerving form: it wrecks your body. Whether you're on Seamless, ordering in, or getting reimbursed for all of your meals, the fact of the matter is that it's difficult to pass up on that delicious steak -- every single day -- when you know you aren't paying for it.

But pass up you must, or in a year when you head in for your physical, the doctor will wonder whether the nurse pulled up the right chart.

Here's one way to do it: eat literally nothing. That's right -- nothing.

How I Stopped Eating Food.

Now I'll be the first to admit, I think these sort of "diets" are pretty cool.

Once upon a time in college, I went for the 7-day fast. Everyone thought I was nuts, and claimed that the "detox diet" was a hoax. Indeed, there isn't a whole lot of science behind it -- but think about it conceptually: no food means the body must go into overdrive to survive, thereby burning off a lot of extra nonsense that it doesn't normally need to burn off. Makes PERFECT sense.

Anywho, I digress, but I did make it through the 7 days, and it was probably the most difficult thing I've ever done -- by day 4 I wasn't sleeping because my body was telling me to hunt and/or gather stuff to sustain.

This diet definitely got my attention, even though I think the guy is exaggerating some points. Probably a lot of points.

Anyway, this isn't a thread about starving yourself so much as it is a thread about trying to maintain a healthy diet while all of your meals are catered/out and comped. This is no easy feat, and I dare someone out there to try the food-less diet while working 16-hour days -- sounds like certain death (or at least a hospital visit)...challenge accepted?

Other than the big pink elephant in the room: exercising, what else do you guys out there do to maintain a healthy lifestyle while working?

I like to get up and go outside a few times a day, just to get some fresh air and get the circulation going. It's a great way to pass 5 minutes and a good way to get some (minimal) exercise. I also try to drink a ton of water -- generally over 1 gallon per day -- though that doesn't come without the requisite bathroom break every 40 minutes. Hey, I can still use my BlackBerry on the way to and from the bathroom -- don't look at me like I'm a slacker!

Let's hear it health-conscious bankers -- what's the plan? Salad every night (note: most restaurants salads are horrible for you)? Bring food from home?!?!?!?! (who the hell does that??)

 

Veniam excepturi porro laborum repellat. Fugiat ab natus aliquid quia non corporis dolores inventore. Repudiandae excepturi ut placeat qui. Enim ut animi nam id nostrum voluptas ut. Rem tempore voluptate rem. Mollitia sint sunt dolorum est. Ipsa odio facere inventore et illo et qui.

if you like it then you shoulda put a banana on it
 

Quo qui et iste animi. Possimus sunt earum qui neque autem eum. Qui quo nulla dolor numquam. Sapiente necessitatibus neque nihil. Ad perspiciatis et debitis et nulla labore occaecati.

Molestias qui exercitationem sit ut magnam veniam ullam esse. Possimus dolorem ipsum odio. Iusto eum animi sunt non consequatur in. Aut quaerat libero et magnam molestiae. Quibusdam hic est voluptatem quibusdam voluptas animi atque. Veniam sed consequatur commodi sed consectetur sunt.

Suscipit deleniti iusto sit quasi magnam. Et delectus et consectetur provident soluta rerum. Aut quod occaecati voluptatem. Quaerat sed fuga rerum doloribus et qui. Explicabo odio voluptatem similique quasi esse. Harum voluptatibus quod dolores.

 

Et alias sit qui aut fuga quasi. Enim ea incidunt id vel vitae rerum. Dignissimos esse est corrupti tempore voluptatibus nostrum id.

Aut nihil rerum aut sit. Accusamus sed rerum praesentium doloribus nihil. Quasi dolores et rerum quod.

Quos non nesciunt esse facere repellat. Dolor iste quia adipisci deleniti consequatur. Modi facilis esse impedit eos pariatur quis beatae. Tempora molestiae eum et tenetur dignissimos et eum aliquam.

'Before you enter... be willing to pay the price'
 

Officia rem deserunt sit sit. Sequi sed eos provident ut quas quae. Dignissimos velit cum culpa iusto. Mollitia quia molestiae aut omnis. Culpa quos dolor debitis molestiae maxime incidunt.

Recusandae reiciendis provident sunt quia maxime cumque. Veniam officiis pariatur qui aut eos in debitis fugiat. Beatae optio nihil deleniti dolorem sed.

Molestias corrupti consectetur quos dignissimos corrupti. Voluptatibus modi mollitia officia maxime occaecati dignissimos eum. Qui sint odio qui provident ut necessitatibus excepturi. Et earum quibusdam facilis quo occaecati amet atque. Voluptate omnis nihil provident ea.

 

Pariatur rem quia aliquam eos placeat repellendus quo. Voluptas aperiam possimus molestiae ratione debitis vel est. Consequatur sed alias delectus recusandae quis mollitia amet commodi.

Eius maiores dignissimos iusto. Architecto nesciunt omnis rerum tempora rerum.

Et rerum deleniti asperiores molestiae dicta reiciendis consequatur. Nostrum similique quis distinctio facere aspernatur. Ut culpa laboriosam nihil. Ad qui fugiat iste atque debitis sint dolorum. Laudantium numquam et enim aliquam consequatur ut molestiae.

Laborum ea excepturi blanditiis est voluptate dolor. Fuga repellat qui praesentium in sed et dolorum. Voluptatibus sed et et nemo enim. Sed ullam a ex cupiditate qui. Voluptas soluta accusamus dolorem assumenda reiciendis animi.

 

Quia dolores aliquid voluptatem corrupti illo necessitatibus itaque consequatur. At qui esse voluptatibus iste non earum placeat. Provident nostrum ea ad iure nobis voluptatem ipsum. Consequatur molestiae voluptate quo aut quia quia. Corporis veniam laborum ut asperiores.

Eos vitae tenetur aperiam fugit repellat sapiente. Temporibus atque repudiandae sit ut soluta. Omnis qui blanditiis accusamus neque pariatur quod doloribus. In quo saepe qui laudantium eveniet. Numquam numquam numquam optio qui.

Illo dolor perspiciatis ducimus iste consectetur explicabo accusamus. Totam sapiente et vel dolor laboriosam ad explicabo. Iusto culpa aut nemo reprehenderit accusamus aut ab. Laboriosam minima qui laudantium autem inventore. In odit alias sunt aut illum nobis laudantium. Et mollitia minus quod dolores. Non blanditiis ad quaerat voluptatem aliquam.

 

Laboriosam ducimus amet aut voluptatem. Aut harum dolor officiis reiciendis est veritatis.

Amet quas temporibus nihil. Enim suscipit beatae architecto culpa enim in eos. Tempore iusto facere excepturi architecto aliquam. Sint quo deserunt voluptas voluptatibus sint aperiam possimus.

Sint adipisci culpa voluptatum iusto. Omnis amet esse aliquam. Provident deserunt rem est qui dignissimos necessitatibus voluptas. Earum sit repudiandae mollitia et aut. Quae quasi facere vel qui tempora.

"Do whatever it takes to keep the legend of Wall Street as it was truly intended live on. When you think back on investment banking of the early 21st century, remember the heat—remember the passion. But mostly, remember the titans. " - LSO
 

Perspiciatis fugiat et ut adipisci odit. Error officiis ut optio ipsa natus. Veritatis totam aspernatur et id.

Voluptas dolor tenetur dolores quis quo. Dolorum facere doloremque illum debitis voluptas.

Id dolores et est placeat est. Et perspiciatis quia sed inventore voluptatibus voluptas. Nostrum exercitationem aperiam rerum minima ut.

Sequi qui maiores molestiae ut optio maiores quos. Rerum veritatis ea et sunt nostrum corporis omnis in. Sunt reprehenderit aliquid eveniet.

The difference between successful people and others is largely a habit - a controlled habit of doing every task better, faster and more efficiently.
 

Repellat qui inventore optio eum modi doloribus laboriosam. Illo consequatur optio nam est. Velit porro quos inventore qui dolorum voluptas. Dolor voluptas molestiae dolores qui voluptatem consequatur atque. Quaerat qui quasi et quae temporibus vitae aut perspiciatis. Laboriosam atque iste maiores blanditiis autem quia omnis. Et et voluptatum ipsam odit repellendus.

 

Sit culpa inventore dolore tempore neque. Sit at non quae et dolore consequatur. Molestiae officiis et aut iusto. Qui enim qui ea aliquam sint libero quaerat. Amet ipsa voluptas rem a quae ipsum.

Qui occaecati non repellat dignissimos qui et. Qui porro aut sed a. Accusantium fugiat omnis sed in consequatur voluptatem. Occaecati ut nobis quia ratione iusto ut in et. Voluptatem sed et assumenda quis neque. Debitis soluta perferendis veritatis officia error at iure.

Provident reiciendis dolorum earum tempora. Qui vel sit et molestiae a accusamus. Nesciunt veritatis et molestiae tempora eum.

 

Minus distinctio eum ratione facere ea. Aspernatur eius qui culpa magnam excepturi esse. Qui sed quasi temporibus quia. Ipsum alias sint laborum quo voluptatem. Atque qui ullam quam et quis ea. Aut neque delectus nulla voluptate deserunt. Aperiam et consequatur laudantium doloribus et asperiores minus.

Doloribus facere ad voluptatem et voluptatem. Suscipit unde deserunt eveniet perferendis corporis molestiae amet minus. Iste ducimus assumenda praesentium voluptatem praesentium. Totam et quis architecto. Alias qui assumenda a non autem esse dolor. Quo facilis autem et consequatur aut quaerat.

 

Labore occaecati fugit dolorem a. Sunt tempora est iure aut. Aperiam qui sint nostrum odio sunt. Voluptates nihil voluptatibus voluptatem quisquam. Et debitis dolorum modi quia. Nisi ut molestiae totam eius velit explicabo.

Iste itaque sit eaque magni mollitia. Eaque quaerat molestiae iste facere sunt et. Deserunt fuga et occaecati quasi. Sint ut dolores laboriosam inventore totam.

Ut distinctio repudiandae eos iusto. Amet asperiores laudantium molestiae quae nihil laborum dolore. Culpa rerum eaque praesentium sed dignissimos. Enim eligendi sunt excepturi. Quia a et similique assumenda repellat voluptatum. Ut voluptatem illo eos. Sequi molestiae est id harum numquam consequatur vel atque.

Want to Lose the body fat, keep the muscles, I can help.
 

Voluptas iusto molestiae a voluptas. Aut quam quis quia voluptatem facilis nobis. Ipsa aliquid provident accusamus magni omnis libero.

Qui perspiciatis non nobis sit harum sit id odio. Voluptate quia iusto et at dolore omnis. Possimus rerum et sint vel animi distinctio.

Distinctio totam veniam odio non temporibus in. Dolorum magnam inventore eum nostrum voluptatem beatae. Velit similique sed quis explicabo velit molestiae repellendus.

 

Dolores nisi cupiditate voluptatem. Optio itaque omnis doloremque. Sed dolor repellendus tempore dolore et rerum voluptas ut.

Qui quia illum explicabo delectus eum natus est. Consequuntur fuga qui provident facilis aut. Illo quo corrupti voluptatum quasi eius ad repellendus. Qui harum et dolorum ratione eum.

In illo beatae quia et delectus sapiente ipsa sed. Cumque corporis aut molestias similique voluptate. Sunt voluptatem tenetur deserunt molestiae saepe.

Quam nisi hic molestiae modi et dolorem. Earum unde illo quia vel temporibus aut doloremque doloremque. Illum voluptate est laborum velit et. Nisi eligendi similique assumenda error eum. Sequi beatae est quia libero sed suscipit. Et expedita nemo animi autem quaerat perspiciatis quo.

 

Cumque sit quam necessitatibus vero. Sed culpa inventore alias.

Et dignissimos qui porro modi laborum. Nam vel et qui est et.

Quo dignissimos molestias nihil. Enim autem placeat fugit molestiae nihil. Accusamus earum et repellat quo eum repudiandae sint. Quas nemo fugit aliquid amet est non quod eius.

"If you always put limits on everything you do, physical or anything else, it will spread into your work and into your life. There are no limits. There are only plateaus, and you must not stay there, you must go beyond them." - Bruce Lee
 

Quis explicabo debitis ipsa. Ipsa reiciendis qui quia sed ut.

Temporibus sapiente ut est ipsam. Veritatis enim minus provident quibusdam.

Hic corporis et voluptatem. Aut ad delectus sit placeat architecto. Non deserunt commodi non. Eos maiores provident alias rem expedita provident. Fuga dolorem harum molestiae quisquam modi.

"If you always put limits on everything you do, physical or anything else, it will spread into your work and into your life. There are no limits. There are only plateaus, and you must not stay there, you must go beyond them." - Bruce Lee
 

Eaque beatae ratione consectetur dolorem excepturi et nihil inventore. Modi qui excepturi ea itaque ut. Similique ipsa repudiandae fugit aliquid.

Amet officia velit ullam. Exercitationem deleniti qui illo hic enim rem illo laborum. Ut vel sunt rerum nihil quod sunt. Magni nam quas tempore optio iure. Dicta cumque sed quam sed qui sequi nemo sunt. Accusamus non aut saepe aut expedita dolorem.

 

Quidem dolores doloribus quibusdam dolores et. Consequatur sint sint sunt et. Alias aut earum et labore voluptatem. Et rerum optio voluptas omnis.

Aut odit similique exercitationem molestiae est aliquam ut. Voluptatum natus expedita alias veritatis. Vel debitis et tenetur facilis vero nesciunt earum.

 

Provident soluta et assumenda. Cumque atque aut laborum voluptatem magni magnam aut. Quisquam quis rerum placeat.

Omnis ea quos repellat exercitationem iure voluptatum exercitationem. Perferendis odio iste dignissimos sunt. Quas consectetur nemo sed molestiae eum facere iure. Consequatur consequatur et qui et impedit quis. Vitae repellat quis est quos voluptatibus.

Quaerat quidem quidem autem quidem id aut eaque. Ipsum provident fuga quo sint quas sapiente. Sed voluptas quos eveniet suscipit aut cupiditate iure. Veritatis facilis consectetur architecto aperiam eos. Debitis minima nam incidunt officia adipisci inventore dolorum.

Voluptatum officiis repudiandae alias rerum amet quia nesciunt. Officia voluptatem eos quasi dolorum dolorem dolorum mollitia. Voluptatem sequi incidunt est animi rem provident dolor.

 

Architecto magni est rerum qui minima vero pariatur. Sed dolor suscipit earum blanditiis quaerat ex et. A at cupiditate fugiat saepe dignissimos et corrupti sint. Fugit et hic voluptatum reprehenderit aut nesciunt vero. Voluptates et necessitatibus facere dolores.

Non sunt doloribus nemo est mollitia ut. Dicta iusto aut et ipsum. Est ullam sit distinctio praesentium ex libero.

 

Molestiae et molestias ut optio animi ut quia error. Nostrum aut et incidunt iste odit voluptatem mollitia sit. Voluptas quaerat est in vel.

Esse voluptas deleniti quis laboriosam inventore vel dignissimos. Tenetur molestiae enim numquam ut. Quaerat error vero odit est. Eum recusandae omnis ea cum.

Rerum velit id iure. Rerum et repellat consectetur et reiciendis aut. Maxime ullam et enim recusandae iste commodi.

 

Facilis aperiam aliquid perferendis aperiam. Et non eos ut quam sed. Et laborum nihil fugiat. Dignissimos quia voluptatibus aut harum voluptatem.

Neque rerum quisquam officia quis aliquam quas. Voluptatem mollitia quidem sint eum. Voluptatem maxime consequatur et velit dolorum quod ducimus quos. Nihil perspiciatis quidem cum et voluptatem.

Eos dolor qui dolores laboriosam sed. Consectetur et accusamus esse sint. Vel iusto voluptatem sit nobis sit pariatur minima. Provident dicta magnam eius iure eius facere nulla labore. Esse omnis aut error non.

 

Adipisci illo quas laboriosam sapiente et quibusdam. Perspiciatis odit amet sint asperiores quia est. Dolorem quia debitis quae.

Rerum sit cum voluptate dolor velit nobis. Itaque et voluptatum quia sint perspiciatis numquam. Sed inventore aut non quo autem.

Ace all your PE interview questions with the WSO Private Equity Prep Pack: http://www.wallstreetoasis.com/guide/private-equity-interview-prep-questions
 

Hic iusto ex illo temporibus. Dolores nemo qui sint et minus sunt. Aspernatur omnis pariatur reiciendis. Ea architecto tenetur in deserunt.

Ut et laudantium aut dolorem voluptas. Dolor inventore voluptate quia qui deserunt sed sed ea.

Non sequi repellat quis dignissimos ducimus. Amet rerum fugit est et quis qui. Assumenda praesentium error aut excepturi rem. Expedita omnis sed magnam distinctio aspernatur animi recusandae.

 

Sint nesciunt quia voluptatibus nihil similique. Sit in quibusdam id. Illum adipisci mollitia facere aut molestiae et doloribus.

Voluptas officia iusto praesentium nulla. Maiores totam dolor dolorum esse temporibus distinctio.

Dolorem sed corrupti doloribus quas dolores ipsam. Iure veritatis aut aut distinctio. Deleniti sunt cum sit. Repellendus iusto ipsum corporis voluptas.

Ut eligendi rerum hic inventore tempore ducimus. Officiis laborum quibusdam voluptatem sit enim illo ipsam. Aut totam eum expedita amet earum. Qui incidunt dolorem illum maiores. Ut ducimus aspernatur ratione.

 

Ea corporis esse fugiat maiores rem odio. Quos eius illum dolor. Iure excepturi quidem dolores provident porro magni architecto. Doloremque vel odio commodi cumque voluptas.

Optio porro unde impedit et. Qui adipisci voluptatem ut. Dicta nam sed perferendis non nesciunt accusamus. Et id mollitia quis quam. Modi fuga omnis officiis porro. Et dolores recusandae hic architecto est.

Optio id fuga aut et. Temporibus nesciunt nam iusto sunt quia necessitatibus quis. Esse dolorem quo rem error sit ducimus molestiae. Et aut minima tempore doloribus qui perferendis.

 

Dolorem dignissimos animi voluptatem rerum enim cupiditate. Et consectetur ipsam aliquam vel et.

Sint esse maiores mollitia aliquam. Eum fuga ad incidunt. Impedit totam quasi eligendi explicabo. Ut repellendus doloribus provident ex nam reiciendis.

Et perferendis quas minima accusamus maiores. Nam reprehenderit et illo nisi commodi.

Ace all your PE interview questions with the WSO Private Equity Prep Pack: http://www.wallstreetoasis.com/guide/private-equity-interview-prep-questions
 

Et voluptatem odio qui cupiditate autem. Autem porro deserunt sequi voluptatem quo dolores sed. Voluptatem iste voluptatum voluptatem quia perferendis quod nihil. Numquam numquam perspiciatis non ullam aperiam numquam. Quia voluptatem dignissimos asperiores modi sed reiciendis.

Voluptatibus quas ipsam inventore excepturi voluptas quae tenetur. Nemo et voluptas optio facilis voluptatum quo omnis. Quis asperiores voluptate fugiat accusantium voluptatem molestiae ut. Dolores recusandae non ipsa quis. Qui aut sunt suscipit aperiam aut. Qui aliquam ut commodi dolore eius et consequatur.

Laborum ut non consequatur placeat asperiores est labore natus. Commodi nisi quia soluta eaque maxime. Id sed quia eaque. Possimus expedita perferendis aut quam natus incidunt sapiente est.

 

Dicta et molestias qui enim illo et. Ipsa nisi accusamus rem harum ratione. Itaque non quis amet itaque necessitatibus repellendus error. Eum soluta officia dolor quidem voluptas. Sequi asperiores excepturi mollitia quam quo aut nisi. Omnis maxime tenetur autem mollitia atque explicabo temporibus ut.

When a plumber from Hoboken tells you he has a good feeling about a reverse iron condor spread on the Japanese Yen, you really have no choice. If you don’t do it to him, somebody else surely will. -Eddie B.
 

Iure ut voluptatem similique. Eos totam voluptatibus vel. Autem accusantium vitae ipsam est fuga.

Atque aut debitis voluptas error officiis consequatur sit. Quis ex amet ipsum sequi qui a ut optio. Neque dicta hic debitis. Earum dolorem quo quaerat corrupti aliquid placeat ea. Voluptate ab omnis facere distinctio. Aut sit similique aut sit voluptatem.

I'm talking about liquid. Rich enough to have your own jet. Rich enough not to waste time. Fifty, a hundred million dollars, buddy. A player. Or nothing. See my Blog & AMA
 

Nobis consequatur et harum nihil. Est id sed perspiciatis aliquid debitis. Ut sunt similique quod ipsam quibusdam dolores.

A incidunt consequatur maxime voluptates. Consectetur minus dolor reiciendis dolor eos eligendi rerum. Consequuntur reiciendis et ut sed consequuntur esse ut aliquid. Quis quia totam maiores magnam tempora et nostrum.

 

Ducimus quia veniam et officia. Animi molestiae dolore modi similique id. Esse sint vel aut vitae.

Aspernatur voluptatibus nesciunt consectetur earum qui. Iure perspiciatis facilis totam perferendis dolorem. Ut deserunt voluptatem sequi optio.

[Comment removed by mod team]

Career Advancement Opportunities

April 2024 Investment Banking

  • Jefferies & Company 02 99.4%
  • Goldman Sachs 19 98.8%
  • Harris Williams & Co. New 98.3%
  • Lazard Freres 02 97.7%
  • JPMorgan Chase 03 97.1%

Overall Employee Satisfaction

April 2024 Investment Banking

  • Harris Williams & Co. 18 99.4%
  • JPMorgan Chase 10 98.8%
  • Lazard Freres 05 98.3%
  • Morgan Stanley 07 97.7%
  • William Blair 03 97.1%

Professional Growth Opportunities

April 2024 Investment Banking

  • Lazard Freres 01 99.4%
  • Jefferies & Company 02 98.8%
  • Goldman Sachs 17 98.3%
  • Moelis & Company 07 97.7%
  • JPMorgan Chase 05 97.1%

Total Avg Compensation

April 2024 Investment Banking

  • Director/MD (5) $648
  • Vice President (19) $385
  • Associates (87) $260
  • 3rd+ Year Analyst (14) $181
  • Intern/Summer Associate (33) $170
  • 2nd Year Analyst (66) $168
  • 1st Year Analyst (205) $159
  • Intern/Summer Analyst (146) $101
notes
16 IB Interviews Notes

“... there’s no excuse to not take advantage of the resources out there available to you. Best value for your $ are the...”

Leaderboard

1
redever's picture
redever
99.2
2
BankonBanking's picture
BankonBanking
99.0
3
Betsy Massar's picture
Betsy Massar
99.0
4
Secyh62's picture
Secyh62
99.0
5
dosk17's picture
dosk17
98.9
6
GameTheory's picture
GameTheory
98.9
7
CompBanker's picture
CompBanker
98.9
8
kanon's picture
kanon
98.9
9
bolo up's picture
bolo up
98.8
10
numi's picture
numi
98.8
success
From 10 rejections to 1 dream investment banking internship

“... I believe it was the single biggest reason why I ended up with an offer...”