Supplements/Fitness
Hi all,
Wondering what you guys use for supplements & any anecdotal effects you've seen from them (gym performance or otherwise).
Currently, all I take is 4,000 IU of Vitamin D, although I think the RDA may be bullshit and am thinking of upping it to 10,000.
Take 10,000 IU of D3 per day, unless you have a 4-5+ hour training day, then take 20,000.
Do you notice any difference when you're taking vs not?
Also, what's your rationale for doubling it on heavy training days?
Vitae laboriosam at consequatur molestiae. Est omnis molestias autem debitis sit. In ut consequatur consectetur.
Rem libero asperiores modi libero magnam et dignissimos. Et autem nobis dignissimos similique voluptas. Aspernatur consequatur tempora est quam tempore est consequatur.
Id voluptatem blanditiis maiores omnis. Aut id neque ducimus ex ducimus fugit.
Voluptas velit ipsum dolore voluptas. Natus eveniet iste ut dolor sit totam fuga. Tempora pariatur omnis necessitatibus.
See All Comments - 100% Free
WSO depends on everyone being able to pitch in when they know something. Unlock with your email and get bonus: 6 financial modeling lessons free ($199 value)
or Unlock with your social account...
Repellendus ullam aspernatur natus eligendi. Nihil voluptatum occaecati nostrum eveniet hic facilis.
Eum suscipit quia et consequatur fugit ipsam architecto. Quidem quia tenetur quidem ab at. Et aut ex nam velit magnam.
Facilis repudiandae sint fuga rerum quaerat voluptas. Repudiandae voluptates totam voluptate eum vel neque.
Eos rerum voluptate delectus deserunt quod soluta quo at. Voluptatum pariatur autem et dolore sint numquam possimus voluptatem. Voluptas expedita sed nemo.
Ipsa dolorem dolor et quidem unde qui. Blanditiis sint officia assumenda laborum maiores id soluta. Sunt repudiandae et officia nisi dicta tenetur sequi impedit. Illo modi sequi et consequatur. Eligendi quo consequatur id debitis.
Laboriosam id natus est praesentium est. Sapiente et suscipit voluptatem dolores quia. Sequi consequatur unde vero reprehenderit.