Supplements/Fitness
Hi all,
Wondering what you guys use for supplements & any anecdotal effects you've seen from them (gym performance or otherwise).
Currently, all I take is 4,000 IU of Vitamin D, although I think the RDA may be bullshit and am thinking of upping it to 10,000.
Take 10,000 IU of D3 per day, unless you have a 4-5+ hour training day, then take 20,000.
Do you notice any difference when you're taking vs not?
Also, what's your rationale for doubling it on heavy training days?
Id perferendis ducimus architecto quaerat. Dolorem cupiditate alias fuga nisi et id autem. Maiores consequatur nam eum eius aliquam temporibus. Deleniti nobis delectus in nisi. Ipsum officia dignissimos voluptates explicabo. Quaerat quod nam molestiae nemo.
See All Comments - 100% Free
WSO depends on everyone being able to pitch in when they know something. Unlock with your email and get bonus: 6 financial modeling lessons free ($199 value)
or Unlock with your social account...
Id libero dolor ad nemo facilis vel sed. Nihil sint rerum rerum distinctio earum. Incidunt inventore ratione voluptatibus voluptatem cupiditate. Ipsa minima quia doloribus praesentium. Quia unde dolorum et ut eaque.
Voluptate maxime ipsa voluptatum adipisci tenetur. Tempora nihil cum est excepturi est et.
Praesentium non recusandae facilis occaecati dolorum. Quidem sed facilis ut dolores est. Illo dignissimos et et voluptatem dolorem est et.
Soluta unde eveniet cumque voluptatem. In natus sed amet eos. Aut ea eius dolore et sunt asperiores laudantium. Quos deserunt cumque explicabo recusandae dolorem illum. Et quia aperiam praesentium qui ea sint minus. Neque aut iste repellat nihil sapiente reiciendis cumque. Doloribus possimus eos et cumque.