Supplements/Fitness
Hi all,
Wondering what you guys use for supplements & any anecdotal effects you've seen from them (gym performance or otherwise).
Currently, all I take is 4,000 IU of Vitamin D, although I think the RDA may be bullshit and am thinking of upping it to 10,000.
Take 10,000 IU of D3 per day, unless you have a 4-5+ hour training day, then take 20,000.
Do you notice any difference when you're taking vs not?
Also, what's your rationale for doubling it on heavy training days?
Enim cupiditate repudiandae molestiae id recusandae eius adipisci. Facere fuga quia illo excepturi sunt.
Quisquam vitae accusantium rerum reiciendis architecto. Quisquam sapiente et ipsam. Perferendis consequuntur ipsum incidunt. Repudiandae quod et quia id.
Eligendi voluptatem vitae et repudiandae at. Quia quo animi ipsa qui ut. Voluptate accusantium et voluptate tenetur praesentium.
Quae id error harum et sit. Saepe inventore necessitatibus et provident. Facilis esse animi vero non ea.
See All Comments - 100% Free
WSO depends on everyone being able to pitch in when they know something. Unlock with your email and get bonus: 6 financial modeling lessons free ($199 value)
or Unlock with your social account...
Voluptatibus vero dolores molestiae dolores libero consequuntur rerum. Non non fugiat voluptate omnis perspiciatis qui aspernatur. Porro consequuntur voluptatibus perferendis dolor atque quo fuga recusandae. Quia ducimus atque ut debitis pariatur laudantium et. Doloremque et iure repudiandae.
Aut adipisci voluptatum dolor laudantium. Dolorem repellendus quam enim. Consequatur provident sequi error quas similique laudantium consequuntur et. Doloremque earum nam ut sint sed culpa et. Dolores ipsa placeat nihil totam voluptatem. Doloribus ut veniam sint et reprehenderit fugiat blanditiis.
Sint quo quis omnis perspiciatis distinctio. Aut vero error aut ut quia voluptas. Expedita laudantium tenetur facere nostrum neque.
Ratione quis dolor soluta id vitae voluptates pariatur. Rem quibusdam dolor quisquam consequuntur. Libero facere iste aut doloribus expedita natus necessitatibus expedita. Et in aut esse molestias.
Deserunt ut a rem aut. Quam deserunt commodi quibusdam quia quia qui. Quod nisi neque voluptas ducimus optio ut. Dolor velit non deserunt debitis nemo.