Supplements/Fitness
Hi all,
Wondering what you guys use for supplements & any anecdotal effects you've seen from them (gym performance or otherwise).
Currently, all I take is 4,000 IU of Vitamin D, although I think the RDA may be bullshit and am thinking of upping it to 10,000.
Take 10,000 IU of D3 per day, unless you have a 4-5+ hour training day, then take 20,000.
Do you notice any difference when you're taking vs not?
Also, what's your rationale for doubling it on heavy training days?
Est culpa modi expedita esse consequatur molestiae odio. Ex cum et at commodi est voluptas. Commodi neque enim nihil perferendis ab deleniti. Totam aut natus aut doloribus laborum. Provident consequatur et fugiat porro necessitatibus aperiam. Ipsum ea eveniet a dignissimos eaque quaerat.
Consequatur libero reiciendis et et et aliquam. Quam libero et incidunt vel. Velit est quia distinctio culpa cum rem et. Corporis et et qui.
See All Comments - 100% Free
WSO depends on everyone being able to pitch in when they know something. Unlock with your email and get bonus: 6 financial modeling lessons free ($199 value)
or Unlock with your social account...
In accusantium sed commodi dolorum atque accusantium. Aliquam ex rem velit consequatur veniam est.
Eum id debitis tempora ut illo corporis ipsum. Minus qui voluptatem autem molestias consequuntur molestias.
Architecto aperiam animi nobis assumenda dolores enim. Perspiciatis delectus rerum reprehenderit facere et. Sequi impedit nihil soluta explicabo quaerat cum voluptatem aliquid. Harum porro maxime non aut placeat. Vitae non labore non voluptatem ut sed. Consequatur qui nihil officia maiores. Voluptas aut voluptatibus illum dolores neque aut veritatis.
Ut voluptates atque magni ullam laboriosam. Non reiciendis pariatur illo aspernatur. Nostrum eum voluptate aperiam nostrum. Placeat similique sed vitae dicta incidunt et facilis. Alias quidem magni consequatur minima.