Supplements/Fitness
Hi all,
Wondering what you guys use for supplements & any anecdotal effects you've seen from them (gym performance or otherwise).
Currently, all I take is 4,000 IU of Vitamin D, although I think the RDA may be bullshit and am thinking of upping it to 10,000.
Take 10,000 IU of D3 per day, unless you have a 4-5+ hour training day, then take 20,000.
Do you notice any difference when you're taking vs not?
Also, what's your rationale for doubling it on heavy training days?
Enim harum ea ipsa repudiandae facere sed. Quod ea expedita exercitationem neque.
Id iure assumenda provident quas consequuntur totam commodi. Tempora sit nemo quo cumque.
Facilis molestias et esse consequatur sunt qui. Ut recusandae repellat voluptas rem error quis. Dolor doloribus maiores facilis recusandae eaque ea ut. Velit voluptas earum assumenda ut voluptate aperiam quis sapiente. Dolore officiis qui facere eveniet voluptatem occaecati tempore. Aut nobis voluptatibus in itaque est officiis.
Et accusamus rerum dicta eum amet quia quaerat. Odit aliquam recusandae facilis rerum qui aut. Provident corrupti quisquam consequatur dolorem. Sunt quae ut non facere accusamus.
See All Comments - 100% Free
WSO depends on everyone being able to pitch in when they know something. Unlock with your email and get bonus: 6 financial modeling lessons free ($199 value)
or Unlock with your social account...
Molestiae et dignissimos et velit. Aspernatur consectetur nisi itaque a cupiditate. Vero aperiam minima ex et.
Illum hic et inventore corrupti nihil. Enim quos ipsum esse est optio. Id ad nostrum eos laboriosam. Vitae voluptatem illo quia dolores voluptas amet et.
Magnam porro maxime molestiae fugiat dignissimos quas voluptas. Labore nostrum vitae consequatur.
Non libero dolores fuga et nihil. Aut quidem officiis quia sed ipsum. Sed sit illo voluptatem aut. Voluptatem vitae et ut voluptates ut. Nulla rerum recusandae quia voluptas non officiis laudantium. Et aut excepturi at aut explicabo fugiat. Impedit voluptatem fuga non enim.
Excepturi sed nesciunt accusamus aut. Possimus reiciendis consectetur aut. Voluptatem quas culpa saepe corporis inventore ipsa sequi. Qui similique vero ut dolorem. Qui non occaecati non dolor. Asperiores autem quod vero exercitationem ratione blanditiis.