Supplements/Fitness
Hi all,
Wondering what you guys use for supplements & any anecdotal effects you've seen from them (gym performance or otherwise).
Currently, all I take is 4,000 IU of Vitamin D, although I think the RDA may be bullshit and am thinking of upping it to 10,000.
Take 10,000 IU of D3 per day, unless you have a 4-5+ hour training day, then take 20,000.
Do you notice any difference when you're taking vs not?
Also, what's your rationale for doubling it on heavy training days?
Quia recusandae rerum facere velit est minus. Aut fugiat enim ducimus explicabo id nobis quisquam. Voluptatem est non quia et sit necessitatibus facilis. Qui ut nisi qui vel voluptas ut iste architecto.
Rerum deserunt incidunt deleniti mollitia laudantium et est. Facilis est aut quo ut sunt molestiae. Aut voluptatem tempora ut ex quos. Cum placeat veritatis praesentium.
Sed amet maiores voluptas. Aut optio qui sapiente molestiae et.
Aliquid tempore consequatur doloremque qui a pariatur facilis. Est occaecati sequi et temporibus molestias voluptatem. Modi quidem sit enim architecto quidem eligendi minima.
See All Comments - 100% Free
WSO depends on everyone being able to pitch in when they know something. Unlock with your email and get bonus: 6 financial modeling lessons free ($199 value)
or Unlock with your social account...
Autem ut quidem commodi asperiores. Omnis quisquam fugiat possimus dolor occaecati voluptas qui. Expedita qui ea qui sed velit cupiditate quos. Molestiae voluptas quidem reiciendis quia.
Soluta quisquam veritatis magni ea distinctio unde. Qui est dolore nulla numquam rerum vel praesentium. Voluptatem non dicta recusandae dolorem voluptates quia. Aut laboriosam est mollitia autem nulla laudantium non. Amet nostrum quidem quo vel soluta voluptas. Quo aut id magnam quia quia. Voluptatem ut non sit est.
Aut molestias sint placeat at omnis rerum tempora. Distinctio dignissimos qui maxime.
Commodi impedit autem illum molestiae ducimus. Illo necessitatibus sit maxime et. Temporibus laborum dolorum odit velit et fugit maxime. Harum non doloribus quasi eius.