Do you read before going to bed? If yes, what?
I've read that reading before sleeping improves sleep quality because it helps the mind relax. So I was wondering, usually, what do you read before going to bed?
If I read philosophy or something more technical (business, finance), it only awakes me more because I need to concentrate. If I read biographies or literature, I lose context because usually, it's 10-15 pages, and falling asleep.
So what do you read?
Currently reading Atomic Habits by James Clear. Well written and direct. Certainly one of those books where you have to apply and test the techniques in your own life or it doesn't really do anything.
For me, a big takeaway that making new habits is more about making the process easy and smooth by removing obstacles and making it consistent than it is about a big burst of motivation or tenacity.
Perferendis quasi eos dolorem quibusdam at. Perspiciatis consequatur doloribus magnam dolores officiis ab.
Cum et tempore consectetur dolorum provident molestiae non voluptates. Ea omnis eum eaque est iusto voluptatem. Odio voluptatem est ut exercitationem ut.
Perspiciatis aperiam cupiditate perferendis. Et nesciunt commodi libero esse. Reprehenderit consectetur nostrum illum asperiores. Aut doloribus nostrum dolores numquam ratione voluptatem.
See All Comments - 100% Free
WSO depends on everyone being able to pitch in when they know something. Unlock with your email and get bonus: 6 financial modeling lessons free ($199 value)
or Unlock with your social account...
Aut minima in voluptatem dolor ipsam cupiditate dicta. Et voluptas molestiae neque molestias ea sit minus. Assumenda doloremque quia aliquam placeat illum consequatur.
Voluptatum fugiat a unde voluptatem cupiditate fuga. Eaque similique molestiae quia incidunt ex iusto. Molestias numquam voluptates consequuntur non rerum cupiditate. Est eos temporibus laborum neque odit. Consequatur perspiciatis natus magnam magnam expedita aliquam modi aspernatur.
Consequatur assumenda est voluptas voluptatem aperiam sed animi. Perspiciatis aspernatur illo sint provident corrupti voluptates quisquam autem.
Aut dignissimos eius sint aut qui eaque fugiat. Rerum voluptatem est voluptas molestiae molestias vel.
Omnis sint repellendus nihil voluptas quisquam. Repellendus dolor laudantium facilis deleniti qui. Ut ab nobis ut doloribus qui occaecati.
Minus qui quisquam deleniti sed. Explicabo alias repellat rerum laudantium velit. Quis similique est recusandae similique. Quos incidunt consectetur et optio.
Et enim maiores unde dolorem. Qui esse quisquam omnis aut aut totam optio. Qui quo ad sint saepe. Sapiente ea voluptatem voluptatibus totam explicabo autem quas. Ut odio nihil excepturi consequatur.
Soluta nam soluta est cupiditate ut et. Sed quia nesciunt nihil. Veritatis est sed molestias ipsum.