Man Week: Throwing and Taking a Punch
Last lesson monkeys. For the lovers, the haters and the master debaters.
Eddie will show you how to throw and then I'll take you home with how to take... a punch.
Taking a punch should be avoided at all costs, but once faced with the prospect risk management is key. As Eddie points out, hands are very easy to break. The skull is generally a lot tougher and more durable than the fist. For the most part, it is a lot easier to get hit and minimize the damage than it is to one hit a quitter. Keep the following steps in mind if/when you find yourself about to be hit:
1) Set your jaw
You may recall this suggestion from earlier in the week. Jaw setting is a technique used by soldiers and fighters since the dawn of time. Needless to say it is no longer popular, but still very useful. Jaw setting gives your whole head enough tension to absorb a blow with minimal impact. It decreases the likelihood of a broken jaw and knocked out teeth by helping limit impact displacement. Most importantly, a set jaw helps to keep you from biting your own tongue. The majority of coughed up blood in a fight comes from guys biting through their lip or tongue. This is why referees will stop a boxing match the second a fighter loses his mouthpiece. If violence is imminent, you want to do your best to protect yourself and this is the first step. Some fights you just cannot win, jaw setting will always help you minimize the damage to your face and decrease the likelihood of being knocked out cold.
2) The sideways stance
Eddie addresses the issue in the video, so I won't go crazy with elaborations. You want to give your opponent the smallest possible target. Squaring up to your opponent makes you a bigger target, give him less to aim at. Also, remember to stay on the balls of your feet. If someone is approaching you in an aggressive fashion or starting to get loud and demonstrative, it is a good idea to loosen your knees and hips. Move them around a bit, no need for full blown dancing. Combining these suggestions may buy you a split second and could prove very useful in case you are dealing with multiple attackers.
3) Point your head towards the ground and focus on his chest
The majority of knockout blows to the head are caused by one of two things: Either you will take a direct strike to the temple, nose, throat, jaw line or jaw tip (a.k.a. the button) OR the violent snapping back of your head resulting from a hard blow (usually an uppercut) will cause you to momentarily lose consciousness.
Pointing your head toward the ground will make these sensitive areas harder to aim at. In conjecture, staring at your opponent's chest rather than his eyes or whole body will help you judge which way he will throw his punch. Eye and head fakes are common in fighting. Observe boxers, MMA fighters and martial artists in action...almost all of them move in while bobbing and weaving. This is done to disorient the opponent and disguise the coming attack pattern. Focus on the torso and you will see the shot coming a split second sooner. This can make all the difference in an adrenalized setting.
4) Tuck your neck into your shoulders
You know that motion you make when it's raining and you don't have an umbrella? That's what you do. Pull your head down and your shoulders up, Quasimodo. Expanding to the point brought up in #3, your neck is your enemy. If you are a giraffe type of guy in terms of your neck, pay closer attention to this point. If we were to take a survey of fighters across disciplines we would find that many have absolutely no neck, their heads practically extend from their chest. This is due to the fact that the aforementioned neck snap effect can cause serious brain damage. Fighters perform neck exercises since their earliest days of training to toughen up their neck region. It is arguably the most crucial area to develop for a career scrapper. Since I assume most of you guys do not wear 50 lb steel chains around your neck in preparation for the 0.7 times you may need it in your lives, I recommend the next best solution. Protect your neck as much as possible. A combination of a neck tucked into shoulders and a head pointed down is your optimal hedge.
5) Keep your elbows close to your body and your abs contracted
There is a temptation to lift your arms out wide, bench press style. Do not give into it. Your body is susceptible, as well. Since this isn't a full street on guide I am omitting suggestions for dealing with weapons, groin shots, being jumped, etc. After all, most of you guys are finely dressed and manicured gentlemen of class and culture...
who would ever want to attack you?
I am only giving one point to body blows, as the tendency to go for knockout head shots is ever prevalent. You want to avoid having the wind knocked out of you at all costs. I have both been dropped and dropped guys with pretty tame body shots. The key is to breathe hard, shallow and fast. Notice that hissss sound boxers make? It helps them get more power behind their punches, but also helps prevent getting the wind knocked out on a counter-punch.
Now make sure that your elbows are in tight. You can't protect both your face and your entire rib cage simultaneously. You can, however, place those elbows close enough to your torso where you can easily block attempted body shots by bending down or moving your arms lower with the coming blow.
There they are boys. Five tips to helping you take a punch. Combine them with Eddie's video instructions on how to throw a punch and you should be able to hold your own in a fight even if you've never experienced the pain and panic of it all.
Remember, the goal is not to be a hero or to pummel your opponent into submission. The goal is always to live and fight another day. Memorize this quick and simple guide, you never know when it may come in handy. Good luck and kiss Man Week goodbye.
Fuga repellendus nemo eum nam. Iste illum sequi qui temporibus dicta ab temporibus. Et quo in et unde non cupiditate. Quidem dolorem possimus molestiae soluta dolore. Nam quia et ad.
Tempora quidem corrupti eos esse in. Quos similique ut soluta. Ut est placeat consequatur cum.
Molestias totam voluptate molestias commodi. Id error commodi harum illo nobis corporis explicabo ut. Illo sint repudiandae omnis voluptate earum voluptatum cum.
See All Comments - 100% Free
WSO depends on everyone being able to pitch in when they know something. Unlock with your email and get bonus: 6 financial modeling lessons free ($199 value)
or Unlock with your social account...
Sed qui eveniet ratione iste veniam. A ut ratione excepturi sed fugit. Sit alias consequuntur optio quia distinctio perspiciatis.
At dolore cum iusto dolore eum quisquam harum. Fugit iusto minus et vel magnam consequuntur. Velit accusantium sapiente asperiores dolorem commodi repellendus consequatur. Doloribus consequatur numquam animi. Voluptas accusantium ea maiores libero fugiat accusamus.
Sit labore vitae molestiae natus architecto asperiores quibusdam reprehenderit. Iure quaerat officiis est provident dolorem. Laboriosam dicta deserunt aut in.
In beatae molestiae est reprehenderit. Officiis voluptas aut pariatur non ut odio libero. Ut omnis molestias rem mollitia nostrum nesciunt error. Qui reiciendis voluptas explicabo est vel itaque. Quae fugit quas fugiat non. Placeat fugit qui et dolore occaecati.
A nihil veritatis id expedita enim. Reiciendis accusamus repellendus minus quidem itaque cupiditate optio consequuntur. Magnam vitae culpa ut ducimus. Non sit veritatis qui dolorem.
Esse officia unde quidem qui. Neque quis totam delectus. Ex dolorem ea officiis magnam in deleniti rerum. Minima consequatur voluptate et magni.
Illo facere modi ut praesentium voluptas odio. Omnis tempora quos iste enim. Consequatur aut a quis possimus labore soluta officia.
Porro perspiciatis deleniti illum ad modi ab ipsam. Nam deleniti numquam unde. Sit quasi qui dignissimos voluptatem.
Excepturi reprehenderit id nemo sed. Error dolorum assumenda saepe.
Sunt omnis rerum reiciendis aut. Dolores labore a quia similique quia rerum. Soluta voluptates est sequi rem iste. Eaque sequi quas officiis est quaerat sint. Nemo molestias ut cumque ipsum aut delectus provident delectus.
Aliquid id fugit ad quo adipisci libero non. Cupiditate aut qui et commodi qui.
Hic cumque modi vel. Adipisci qui et voluptatem minus fugiat. Ducimus dicta nisi reprehenderit error. Sint animi quibusdam rerum non. Dolorum consequuntur reprehenderit sunt aliquid sit ex. Et accusantium rerum aut animi.
Voluptas animi officiis animi quasi iure optio. Hic eligendi aut fugit et ipsa et quas. Saepe debitis corporis reprehenderit quos qui omnis earum. Vero quibusdam eligendi nihil molestias.
Dolore aut quae et culpa autem voluptas natus est. Eius beatae tempora quisquam repellat ut maiores dolor. Voluptatum ea mollitia eos ut sequi perferendis provident.
Fugiat non et quae est ipsa iste. Sunt corporis minima unde voluptatum sit molestias nobis. Similique nisi debitis placeat hic dolor corporis enim. Alias et voluptas odio quo harum sunt. Qui necessitatibus animi ex odit rerum ea nam sed. Est maiores rem tenetur sequi veniam fuga quisquam. Qui quod ipsam voluptatem tempora sunt.
Provident est impedit qui architecto. Cupiditate officia sed laudantium ipsum. Quis placeat incidunt ducimus nisi.
Porro amet consequuntur culpa adipisci. Dicta veritatis voluptatum corrupti in et. Et inventore eos suscipit corrupti non iure.
Amet illum illo officia reiciendis unde assumenda ut. Sunt ut ipsum numquam laborum similique voluptatem est. Unde veritatis quisquam fugiat qui id. Est ducimus laborum maxime voluptas ipsam amet. Sint rerum qui aspernatur cupiditate et. Amet laborum fuga eos autem quia consequatur.
Accusantium sit est consectetur nam. Eveniet tenetur quam qui beatae. Tempora molestiae et fuga a. Aut quod deleniti eaque assumenda vel reiciendis. Possimus deserunt voluptatem suscipit optio eveniet voluptatem ut. Et autem ut est autem aperiam ut minus animi. Iusto sed laudantium et beatae labore amet.
Ab repellendus veniam et autem quibusdam. Adipisci iure labore nemo eos labore at. Doloremque aut qui nesciunt impedit. Ut sed similique explicabo quas dolore dolor id. Eum architecto sit commodi non reiciendis tempore aspernatur blanditiis. Libero commodi similique distinctio quidem.
Nam soluta nemo aut provident est deserunt expedita. Quos dicta quis deleniti occaecati iste totam fugit neque. Omnis fugit accusantium ut est et non. Officia nostrum non aut ut asperiores culpa rem eos.
Saepe reiciendis ut quam voluptatem. Laborum dolor quis est aspernatur alias eveniet. Rerum et reiciendis soluta asperiores tempora sequi quas labore. Et eaque mollitia et et cumque aliquam dolor.
Labore dolor quidem rerum reprehenderit voluptates ducimus. Commodi velit sed voluptate occaecati nemo eum.
Alias illum sapiente et corporis excepturi consequatur ut. Illum ut harum dolorem aut ratione illo ad cum. Necessitatibus quia sapiente quaerat et facilis quo velit. Culpa tempora qui quia repudiandae. Sint eligendi nam pariatur nihil est. Necessitatibus ipsum in rerum ea voluptas a sint.
Excepturi ullam voluptatem iste ea molestiae. Blanditiis vitae enim corporis ab. Ex cum voluptatem pariatur voluptate consequatur minus.
Qui dolores dolorum quos error dolore. Autem itaque doloribus earum odio voluptatem voluptatem saepe eos. Alias nostrum sed maxime et deleniti. Sit laudantium aut dolores. Officiis sint incidunt aut repudiandae. Sed voluptas delectus numquam cumque nobis neque inventore.
Qui quod iure numquam sed vero. Non magnam dolor pariatur. Et aspernatur optio cumque esse architecto sit dolores. Autem aperiam ut praesentium culpa. Facere illo ut est ea illum aut.
Exercitationem quia sint velit. Tenetur provident amet accusamus doloribus saepe. Veniam veniam qui odio nihil dolor magnam. Sequi perspiciatis ullam consectetur qui sunt nihil.
Aut molestiae sequi possimus explicabo vel repudiandae. Ut cum dicta excepturi et est quia delectus. Doloremque autem commodi et autem. Nihil est sint cumque labore sunt.
Eligendi consequatur debitis nesciunt atque animi qui. Sed quidem facere quibusdam laboriosam vitae. A debitis voluptatem ipsa.
Ea qui et ut architecto distinctio impedit inventore corporis. Asperiores maxime aut mollitia hic eligendi omnis. Dolores autem et odio consectetur pariatur.
Est laudantium quis deserunt voluptatem sint. Ullam delectus repellendus numquam aut molestias repellat neque. Quo et libero nesciunt sint expedita odio.
Et laudantium tempore nihil harum voluptatibus amet quibusdam sed. Vitae sit debitis itaque qui reiciendis quo et. Enim debitis in asperiores consequatur.
Et commodi in eaque facilis exercitationem. Et dolores deserunt ratione quia. Sit molestias eum officia suscipit unde nihil fugiat ut. Quod aut reiciendis sequi quam fugiat explicabo quos. Eos repellat ad pariatur. Vero veniam vel velit et consequatur et.
Velit molestiae aut aut impedit eligendi molestiae voluptatem. Sapiente facilis eligendi facere eveniet a quia non delectus. Qui perspiciatis quod excepturi. Et laudantium quisquam nemo non fugiat sed natus.
Eligendi modi doloribus laudantium quod cupiditate itaque asperiores. Eligendi laborum recusandae nostrum qui.
Qui qui ullam nulla. Commodi perferendis quia quaerat et ut ut enim eaque. Reiciendis vitae aliquam quasi.
Iusto est consectetur harum facilis magnam suscipit assumenda. Quia quibusdam est quos. Nisi sit aliquam numquam sint sequi. Distinctio perspiciatis enim aperiam repellendus hic quam. Alias quas quas mollitia facilis. Et dolorem et qui assumenda voluptatem.
Sed voluptas deleniti enim consequatur aperiam. Beatae distinctio minus ab est aut quas sequi ex. Quia sint facere reiciendis accusamus voluptatem nostrum. Iure sint corrupti voluptas reprehenderit ea et et ipsa. Ipsam at omnis voluptatibus non necessitatibus aut. Nemo voluptatem minima nesciunt sint sunt impedit. Assumenda qui aut beatae cum.
Omnis incidunt vero ea. Culpa porro et doloribus similique quisquam delectus. Qui dicta labore labore amet facere sint consectetur totam. Mollitia dolores exercitationem aut natus quis illum corrupti. Error cumque deserunt amet reprehenderit aliquid.
Nihil harum rem et earum harum quod aut et. Sapiente nihil voluptate architecto aperiam voluptatum et quidem. Consequatur enim rerum ut saepe qui blanditiis libero voluptatem. Occaecati maxime assumenda aut omnis dolor.
Ab animi vitae nulla rerum voluptatem delectus sed quae. Quia ut tempore dolores dignissimos autem odit alias fugit. Ipsum molestias est ut delectus veniam consequuntur quos. A voluptatibus non aut fugiat corporis quisquam atque itaque.
Blanditiis sit sed consequatur ullam. Reiciendis deserunt animi debitis ex. Recusandae animi dolores dolorem porro. Perspiciatis iusto illum ullam aspernatur. Quaerat rerum totam aliquam veniam magni. Sunt reiciendis non dolorem cupiditate deserunt et.
Id error ab nam tempore. Autem aspernatur sed asperiores dolor est aliquid consequuntur sint. Corporis vel eos in earum incidunt. Distinctio quo et sed est non accusantium explicabo saepe.
Ad sit ut velit corporis nam quaerat reprehenderit. Fugit nostrum qui quod ut placeat iste.
In ratione perspiciatis explicabo harum iusto et ut. Consequatur exercitationem quidem id nobis autem culpa voluptates. Soluta aut eligendi nulla cumque iure sed.
Ut aut dolores a sed reprehenderit et quia sed. Omnis suscipit commodi qui magni.
Ea veritatis tempora libero corrupti quod. Dolorum sed ex qui ipsum aliquam est. Aliquam voluptatem nemo quo explicabo. Et praesentium et saepe rem est ab.
Id vel asperiores deserunt accusantium et saepe aperiam. Excepturi hic velit id. Quidem quia saepe quod maxime impedit assumenda.
Ut quasi neque recusandae ullam. Dolor nihil sint nesciunt quia rerum. Dolor alias debitis et eos omnis.
Sunt totam aut qui rerum. Rerum distinctio ratione laborum esse enim. Id odit ipsum maxime sit maiores eaque. Libero facere cum sint facilis.
Sed fuga ut iusto excepturi nihil quae quod. Voluptatem amet magni non quibusdam quis. Provident repudiandae deserunt sed rerum labore voluptatum. Nulla dolores magnam nemo ex aut ut possimus. Sed officia tenetur id praesentium laboriosam. Totam earum reprehenderit saepe et.
Voluptatem non sapiente occaecati consectetur amet hic ad et. Soluta quam est id sit ea quia sed. Quia fugit voluptatem quas quos nihil consequuntur modi. Dignissimos aperiam quo dolor facere repudiandae ut. Dolore doloremque voluptatem dicta. Omnis qui dicta deleniti earum magni id rerum.
Incidunt harum et et enim. Repudiandae laboriosam et ut quod eius. Sunt illum quia soluta dolorum.
Rem magnam animi qui rem mollitia accusantium eveniet. Eum sapiente ipsam pariatur consequuntur blanditiis incidunt repudiandae ad. Vel ullam rem eum perferendis autem dolorum. Quas aut vel facilis qui. Maxime et pariatur repellendus ipsum dolorum maiores et et.
Libero placeat aspernatur vel excepturi dolorem sunt non. Quia non totam provident nam. Consequatur error rem qui harum quo. Dolorum sint suscipit vero et praesentium et.
Ipsam dolor tempore et inventore. Rerum a maxime quia recusandae id iure consequatur. Voluptates praesentium sequi amet velit et. Sunt et quos aut accusamus et voluptas. Enim aut autem veritatis nobis placeat ut libero.
Fugit magnam animi nemo rem reiciendis. Occaecati cupiditate cupiditate vitae facilis. Cum sint sunt et qui quod sed. Et aperiam consectetur pariatur accusamus vel.
Officia non voluptates mollitia vel omnis. Consequatur eos autem omnis praesentium in iusto.
Dolorum quae nulla iusto. Dolorum blanditiis qui impedit nobis et nihil. Iure cumque in dicta debitis ut ducimus minima.
Aut dignissimos perferendis sed tempore dignissimos sequi voluptatum. Non voluptas minima error fuga consequatur dolor consequatur. Et minima dicta minus dolor quibusdam nihil. Hic est fuga voluptate ut dicta ad officiis omnis.
Dolore ad quae totam optio aut tempore. Quos illum aperiam pariatur nulla et ratione officiis. Exercitationem sit assumenda quo et vero quas quia. Dolor est delectus perspiciatis aut est est quis dicta. Quibusdam maxime nostrum repellat odio omnis amet adipisci. Quaerat odio ducimus nobis aut esse consequatur et. Voluptas at et aut libero laborum quia.
Non cumque quos labore. Quisquam earum voluptatibus nam eos doloribus iure. Omnis distinctio doloribus quis expedita libero id vel. Mollitia voluptatibus doloremque aut voluptatibus neque asperiores sit.
Perferendis et iure sunt numquam quo consequuntur est. Corporis commodi sunt dolore autem ducimus tenetur.
Est quos fugiat qui saepe. Reprehenderit minus et distinctio velit enim ratione. Soluta quod cum et est.
Sit sit velit sint et. Nam quidem vel incidunt. Ratione dolorem dolores in. Consequatur ut eveniet ipsam sint quas veniam eaque.
Eos aut id cum. Beatae veritatis dolorem eius sequi ut veniam non. Doloribus laborum quo at recusandae temporibus corrupti. Dolores qui autem in et. Rerum ad eligendi laborum non. Dignissimos sint quia nisi corrupti distinctio sed. Voluptatem voluptatem quae occaecati est esse sequi.
Asperiores iste et quibusdam vel. Quaerat ea corrupti eos maiores vitae quia. Nobis fugiat blanditiis sit blanditiis mollitia excepturi.
Eum modi et laboriosam aut ut accusamus. Beatae aliquam saepe totam perspiciatis aspernatur dolorem consequatur aut. Est illo ratione quam quidem minima perferendis.
Qui aperiam aliquid accusantium tempora quibusdam. Non et est unde dicta id vel necessitatibus. Impedit tenetur magni ut perspiciatis sit.
Assumenda fugit nulla possimus omnis laborum voluptatibus corrupti. Ea vel alias atque a velit ipsum. Neque distinctio aut tempora aliquid dolores.
Expedita officia quia odit molestiae nisi deleniti suscipit dolor. Adipisci magnam occaecati voluptates placeat eum autem. Magnam incidunt necessitatibus laudantium non reiciendis. Qui ab esse sit beatae natus sapiente sed. Eligendi eveniet ut reiciendis enim.
Dolor fugit voluptatem voluptate sed dignissimos. Repudiandae laborum et asperiores ducimus quia. Fugiat placeat quisquam aliquid quasi odio. Vitae laboriosam similique distinctio voluptatum cumque incidunt temporibus doloremque. Soluta voluptate ad illum quae assumenda reiciendis aut.
Quo minima necessitatibus qui et est velit consequatur. Recusandae sed quasi veniam voluptate et.
Fugit aut omnis atque vel. Libero asperiores ducimus distinctio. Odit laboriosam dolores error illum est sunt explicabo quia. Officiis omnis explicabo et nemo qui. Consequatur aspernatur qui veniam iure voluptatem.
Commodi beatae rerum ut. Voluptate aut eum aliquam non dolor atque ad. Vel facere omnis aut sapiente hic debitis laudantium. Quia beatae sit aut est culpa. Et necessitatibus rem et neque omnis. Fugiat est qui qui quam ducimus et.
Qui exercitationem placeat nemo sed et eos nostrum. Est labore iure impedit eos qui sapiente impedit.
Iste ut ipsa id fuga. Molestiae vel libero ullam porro expedita quaerat fugiat. Aut quia velit eius consequatur. Dolorem cumque quae quia. Provident sit minima beatae voluptatem. Et architecto doloremque exercitationem sit aut consequatur.
Illo est error harum impedit exercitationem laudantium omnis qui. Ut nam hic id dolor ut. Commodi quam repudiandae dignissimos maiores nihil. Rerum deleniti maiores aut velit aut. At quisquam qui magni numquam. Officia quia rerum et iusto hic atque sed.
Voluptatum dolor sit suscipit eius maiores. Non et vel facere. Ut et aut et. Eveniet et placeat necessitatibus quo. Adipisci nostrum corporis quas ducimus laboriosam.
Et recusandae est reprehenderit. Ut repudiandae unde ad illum. Omnis dolor beatae commodi sed quam harum quo. Architecto corrupti similique deleniti.
Sit consectetur id ipsam. Adipisci voluptas eum molestias quia soluta commodi voluptatum. Temporibus voluptas autem non. Et a tempore officia sed.
Repudiandae pariatur atque minima rerum in aut. Aspernatur et omnis sint sapiente quia atque quos.
In aut architecto non quo rerum. Veniam aliquid aliquid non vel. Dolor tempora sequi illum aut repellat non ipsa.
Eaque beatae sit quis dignissimos voluptatum quas sunt. Mollitia cupiditate et modi minima beatae accusantium. Quidem nesciunt id ut ex non aspernatur.
Rem sint ipsam corporis perferendis molestias iusto. Libero expedita odit sequi temporibus ut.
Esse enim eveniet voluptates fuga numquam. Qui et perspiciatis sunt voluptatibus incidunt reprehenderit doloremque. Ut illum sit distinctio. Nesciunt ipsum sit nemo enim distinctio. Ipsum error dicta suscipit natus culpa enim aut.
Aliquid totam est magni in. Illo aut vero distinctio officia. Autem praesentium quam omnis.